ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Мясо в соусе из киви

Мясо с киви – простой рецепт для тех, кто любит вкусно поесть и не любит готовить. Ну и дополнительным плюсом является диетичность блюда. Мясо маринованное в киви подойдет даже тем, кто сидит на строгой диете Дюкана или подсчета калорий.

kiwi2

Нам понадобиться:

  • мясо (около килограмма),
  • 4 крупных плода киви,
  • 2 больших луковицы,
  • специи по вкусу.

Киви и луковицы закладываем в блендер и размельчаем. В полученную кашу добавляем специи, закладываем куски мясо и отправляем в холодильник.

kiwi3

Мариновать мясо в киви нужно примерно полчаса. Далее можно жарить мясо, как шашлык, поливая периодически полученным соусом, либо поместить  мясо вместе с соусом в мультиварку и поставить режим тушения (часа будет достаточно).

kiwi4

Мясо получается очень мягкое и нежное, а соус из киви придает блюду изысканный экзотический вкус.

Share Button

Категории: Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

Похожие записи
  • pvoshi-syr1
    Овощи под сырной «шубкой»
    Овощи под сыром в духовке – легкое и вкусное низкокалорийное блюдо, которое подойдет и к праздничному столу. Необходимые ингредиенты: болгарский перец – 100 г...
  • bliny1
    Диетические блины с капустной начинкой
    Многие женщины задумываются о том, как питаться правильно и кормить при этом членов семьи не только вкусными, но еще и низкокалорийными блюдами. Особенно актуальные...
  • ovsyanoblin1
    Овсяноблин -полезный завтрак за 5 минут
    Если вам хочется на завтрак что-нибудь горячее и вкусное, при этом низкокалорийное и полезное, то советуем приготовить  диетический овсяноблин. Овсяноблин для правильного питания Рецепт...

Добавить комментарий

Это интересно!
kovalkov1
Система Ковалькова
28.03.2014
Система похудения доктора Ковалькова стала очень популярной после цикла телепередач «Семейный размер».  Это не...
energy1
Энергетическая защита
17.04.2015
Пусть вас не пугает это словосочетание. В зависимости от состояния души, все мы то...
krug4
Особенности круговой тренировки
01.02.2016
Круговая тренировка – хороший способ сжигания жира, позволяющий максимально сохранить мышечную массу. Чтобы построить...
sekrety2
Секреты омоложения организма
17.04.2015
Омоложение организма — это выраженная способность организма к самовосстановлению, которое полностью реализуется  при наличии...
lahmacun4
Диетический лахмаджун
26.02.2014
Как это обычно бывает? Только решишь, что села на диету, а изворотливый ум тут...
Архивы