ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Мясо в соусе из киви

Мясо с киви – простой рецепт для тех, кто любит вкусно поесть и не любит готовить. Ну и дополнительным плюсом является диетичность блюда. Мясо маринованное в киви подойдет даже тем, кто сидит на строгой диете Дюкана или подсчета калорий.

kiwi2

Нам понадобиться:

  • мясо (около килограмма),
  • 4 крупных плода киви,
  • 2 больших луковицы,
  • специи по вкусу.

Киви и луковицы закладываем в блендер и размельчаем. В полученную кашу добавляем специи, закладываем куски мясо и отправляем в холодильник.

kiwi3

Мариновать мясо в киви нужно примерно полчаса. Далее можно жарить мясо, как шашлык, поливая периодически полученным соусом, либо поместить  мясо вместе с соусом в мультиварку и поставить режим тушения (часа будет достаточно).

kiwi4

Мясо получается очень мягкое и нежное, а соус из киви придает блюду изысканный экзотический вкус.

Share Button

Категории: Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

Похожие записи
  • pvoshi-syr1
    Овощи под сырной «шубкой»
    Овощи под сыром в духовке – легкое и вкусное низкокалорийное блюдо, которое подойдет и к праздничному столу. Необходимые ингредиенты: болгарский перец – 100 г...
  • bliny1
    Диетические блины с капустной начинкой
    Многие женщины задумываются о том, как питаться правильно и кормить при этом членов семьи не только вкусными, но еще и низкокалорийными блюдами. Особенно актуальные...
  • ovsyanoblin1
    Овсяноблин -полезный завтрак за 5 минут
    Если вам хочется на завтрак что-нибудь горячее и вкусное, при этом низкокалорийное и полезное, то советуем приготовить  диетический овсяноблин. Овсяноблин для правильного питания Рецепт...

Добавить комментарий

Это интересно!
ne-mogu
Почему я не могу похудеть?
20.01.2014
Гречка или кефир? Нет, все-таки лучше яблоки. Потом на пару часов в спортзал. А...
psih-golod
Психологический голод
01.04.2014
Заедание эмоций – одно из проявлений пищевой зависимости. Чаще всего «на вкусненькое» тянет при...
kofe1
Зеленый кофе: пей и худей?
17.02.2014
Периодически на рынке появляются какие-то чудодейственные БАДы или продукты, которые помогают моментально и без...
salat kurica-ananas-apelsin (1)
Соло для курочки с фруктовым оркестром
07.03.2014
Куриная грудка – продукт любимый диетологами как протеиновый и низкокалорийный. И все бы хорошо,...
zigun3
Упражнения цигун для похудения
17.11.2015
Дыхательная гимнастика цигун – мощное оздоровительное средство, которое используется для исцеления от самых разных...
Архивы