ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Диетические блины с капустной начинкой

Многие женщины задумываются о том, как питаться правильно и кормить при этом членов семьи не только вкусными, но еще и низкокалорийными блюдами. Особенно актуальные вкусные, но низкокалорийные рецепты во время праздников.bliny3

Представляем вам рецепт низкокалорийных блинов на воде с капустной начинкой

Ингредиенты:

  • 2 стакана муки,
  • 3 стакана воды, 2 яйца,
  • 1 ч. ложка горчицы,
  • 30 г укропа,
  • красный перец,
  • 400 г квашеной капусты,
  • Жир для смазывания сковороды,
  • соль,
  • чёрный перец.

Готовим тесто140_large

Смешайте муку, яйца, соль, красный перец, зелень и воду, горчицу и хорошенько взбейте.

Капустная начинка для блинов

Для начинки, добавьте в квашеную капусту черный перец и тушите до мягкости.

Поджарьте блины с обеих сторон на сковородке, смазанной салом. Выложите на каждый из блинов подготовленную начинку, заверните.bliny2

Этот рецепт позволит побаловаться на масленицу диетическими блинами и сохранить фигуру.

Share Button

Категории: Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

Похожие записи
  • pvoshi-syr1
    Овощи под сырной «шубкой»
    Овощи под сыром в духовке – легкое и вкусное низкокалорийное блюдо, которое подойдет и к праздничному столу. Необходимые ингредиенты: болгарский перец – 100 г...
  • ovsyanoblin1
    Овсяноблин -полезный завтрак за 5 минут
    Если вам хочется на завтрак что-нибудь горячее и вкусное, при этом низкокалорийное и полезное, то советуем приготовить  диетический овсяноблин. Овсяноблин для правильного питания Рецепт...
  • ryba5
    Рыба под луковой шубкой
    Морская рыба – отличный источник белков, незаменимых аминокислот, фосфора и йода. К тому же, даже в жирной семги калорий намного меньше, чем в говядине...

Добавить комментарий

Это интересно!
domasn1
Овсянка, ламинария и …шоколад
30.01.2014
Эдак вот окинешь взглядом подзеркальный столик – красиво! Кремы, маски, парфюмы, декоративная косметика, баночки,...
giper1
Гиперэкстензия
15.04.2015
Гиперэкстензия – базовое упражнение,  направленное на проработку нижних мышц спины. Основная нагрузка: разгибатели спины...
chay1
Как выбрать чай для похудения
23.04.2014
В продаже можно увидеть множество самых различных сортов чая для похудения, которые помогают снизить...
krema_katalana3
Низкокалорийный десерт «Каталана»
13.04.2014
Есть у вас знакомые, которые любят дарить интересные, но бесполезные штуковины? Вот так вот...
idi1
Встань и иди!
06.10.2014
Все знают о пользе физических нагрузок, о том, что: трудно достичь  значимого результата в...
Архивы