ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Диетические блины с капустной начинкой

Многие женщины задумываются о том, как питаться правильно и кормить при этом членов семьи не только вкусными, но еще и низкокалорийными блюдами. Особенно актуальные вкусные, но низкокалорийные рецепты во время праздников.bliny3

Представляем вам рецепт низкокалорийных блинов на воде с капустной начинкой

Ингредиенты:

  • 2 стакана муки,
  • 3 стакана воды, 2 яйца,
  • 1 ч. ложка горчицы,
  • 30 г укропа,
  • красный перец,
  • 400 г квашеной капусты,
  • Жир для смазывания сковороды,
  • соль,
  • чёрный перец.

Готовим тесто140_large

Смешайте муку, яйца, соль, красный перец, зелень и воду, горчицу и хорошенько взбейте.

Капустная начинка для блинов

Для начинки, добавьте в квашеную капусту черный перец и тушите до мягкости.

Поджарьте блины с обеих сторон на сковородке, смазанной салом. Выложите на каждый из блинов подготовленную начинку, заверните.bliny2

Этот рецепт позволит побаловаться на масленицу диетическими блинами и сохранить фигуру.

Share Button

Категории: Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

Похожие записи
  • pvoshi-syr1
    Овощи под сырной «шубкой»
    Овощи под сыром в духовке – легкое и вкусное низкокалорийное блюдо, которое подойдет и к праздничному столу. Необходимые ингредиенты: болгарский перец – 100 г...
  • ovsyanoblin1
    Овсяноблин -полезный завтрак за 5 минут
    Если вам хочется на завтрак что-нибудь горячее и вкусное, при этом низкокалорийное и полезное, то советуем приготовить  диетический овсяноблин. Овсяноблин для правильного питания Рецепт...
  • ryba5
    Рыба под луковой шубкой
    Морская рыба – отличный источник белков, незаменимых аминокислот, фосфора и йода. К тому же, даже в жирной семги калорий намного меньше, чем в говядине...

Добавить комментарий

Это интересно!
sheya2
Комплексный уход за кожей шеи в домашних условиях
12.02.2014
Смотримся в зеркало. Очень неплохо: гладкая, упругая кожа. Красивый овал лица. Второй подбородок –...
chistka3
Эффективная чистка лица в домашних условиях
21.11.2014
Эффективная очистка лица в домашних условиях дает эффект не хуже, чем салонная процедура. При...
tibet gimn
Гормональная гимнастика тибетских монахов
21.12.2014
Гормональная гимнастика тибетских монахов – уникальная методика, помогающая оздоровить организм, продлить молодость и красоту....
voda-sassi2
Вода Сасси
15.03.2014
Думаю, самый полезный, самый вкусный и самый диетический напиток планеты Земля – это вода,...
brokkoli2
Как быстро приготовить брокколи
25.01.2015
Брокколи – кладезь витаминов и полезных веществ.  Ученые утверждают, что если постоянно добавлять в...
Архивы