ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Диетические блины с капустной начинкой

Многие женщины задумываются о том, как питаться правильно и кормить при этом членов семьи не только вкусными, но еще и низкокалорийными блюдами. Особенно актуальные вкусные, но низкокалорийные рецепты во время праздников.bliny3

Представляем вам рецепт низкокалорийных блинов на воде с капустной начинкой

Ингредиенты:

  • 2 стакана муки,
  • 3 стакана воды, 2 яйца,
  • 1 ч. ложка горчицы,
  • 30 г укропа,
  • красный перец,
  • 400 г квашеной капусты,
  • Жир для смазывания сковороды,
  • соль,
  • чёрный перец.

Готовим тесто140_large

Смешайте муку, яйца, соль, красный перец, зелень и воду, горчицу и хорошенько взбейте.

Капустная начинка для блинов

Для начинки, добавьте в квашеную капусту черный перец и тушите до мягкости.

Поджарьте блины с обеих сторон на сковородке, смазанной салом. Выложите на каждый из блинов подготовленную начинку, заверните.bliny2

Этот рецепт позволит побаловаться на масленицу диетическими блинами и сохранить фигуру.

Share Button

Категории: Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

Похожие записи
  • pvoshi-syr1
    Овощи под сырной «шубкой»
    Овощи под сыром в духовке – легкое и вкусное низкокалорийное блюдо, которое подойдет и к праздничному столу. Необходимые ингредиенты: болгарский перец – 100 г...
  • ovsyanoblin1
    Овсяноблин -полезный завтрак за 5 минут
    Если вам хочется на завтрак что-нибудь горячее и вкусное, при этом низкокалорийное и полезное, то советуем приготовить  диетический овсяноблин. Овсяноблин для правильного питания Рецепт...
  • ryba5
    Рыба под луковой шубкой
    Морская рыба – отличный источник белков, незаменимых аминокислот, фосфора и йода. К тому же, даже в жирной семги калорий намного меньше, чем в говядине...

Добавить комментарий

Это интересно!
mnogo est
Анализируем пищевые привычки
28.05.2014
Кто из полных дам хоть раз не испытывал зависть по отношению к стройным подругам,...
ovsyanoblin1
Овсяноблин -полезный завтрак за 5 минут
11.02.2016
Если вам хочется на завтрак что-нибудь горячее и вкусное, при этом низкокалорийное и полезное,...
split3
Что такое сплит тренировка?
14.12.2015
Многие начинающие спортсмены интересуются, что такое сплит тренировки, в чем их особенность и кому...
medovye1
Медовые обертывания
04.02.2014
Медовое обертывание – популярная и эффективная косметическая процедура, но не многие знают, что его...
oshibka6
Основные ошибки худеющих
15.10.2016
Процесс снижения веса для многих превращается в настоящую войну, где, как известно, все средства...
Архивы