ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Кабачок в томатно-грушевом соусе

Для приготовления блюда понадобятся:

2 кабачка молочной зрелости
4 мясистых томата
1 чайная ложка сухого майорана
1 столовая ложка растительного масла
1 груша Вильямс.

Процесс приготовления:

Готовьте блюдо с таким расчетом: 2 помидора и половина груши Вильямс на каждый кабачок.kabaxhok-s-grushey

Снимите шкурки с помидоров, удалите семечки и сок. Затем помидоры порежьте и выкладывайте на сковороду, не забудьте про ложку растительного масла, добавьте майоран и тушите вместе с помидорами примерно минут 5.

Пока на сковородке все тушится, очистите грушу, порежьте и добавьте ее, когда жидкость из томатов выпарится. Подождите, пока прогреется груша и только затем все перемешивайте. Тушите течение трех минут

Затем нарезанный кабачок также добавьте в сковородку и тушите еще минут десять-пятнадцать. Блюдо получается необычным и вполне диетическим!

Share Button

Категории: Питание, Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

Похожие записи
  • pvoshi-syr1
    Овощи под сырной «шубкой»
    Овощи под сыром в духовке – легкое и вкусное низкокалорийное блюдо, которое подойдет и к праздничному столу. Необходимые ингредиенты: болгарский перец – 100 г...
  • bliny1
    Диетические блины с капустной начинкой
    Многие женщины задумываются о том, как питаться правильно и кормить при этом членов семьи не только вкусными, но еще и низкокалорийными блюдами. Особенно актуальные...
  • ovsyanoblin1
    Овсяноблин -полезный завтрак за 5 минут
    Если вам хочется на завтрак что-нибудь горячее и вкусное, при этом низкокалорийное и полезное, то советуем приготовить  диетический овсяноблин. Овсяноблин для правильного питания Рецепт...

Комментарии закрыты.

Это интересно!
luk3
Брюссельская капуста с жемчужным луком и морковью, на оливковом масле
20.01.2014
Жемчужный лук – это такие мелкие, крохотульные луковички. Их лилипутский размер, конечно же, никак...
aspirin 2
Маски с аспирином
06.10.2015
Аспирин – медикаментозный препарат, который можно найти практически в каждой аптечке. Однако мало кто...
sofi2
Омолаживающая маска от Софи Лорен
30.04.2015
Софи Лорен – не только талантливая и безумно популярная  актриса, но и одна из...
kkal3
Как снизить калорийность рациона
23.03.2015
Для того, чтобы сбросить лишний вес, важно соблюдать одно условие: тратить в день больше...
chistka3
Эффективная чистка лица в домашних условиях
21.11.2014
Эффективная очистка лица в домашних условиях дает эффект не хуже, чем салонная процедура. При...
Архивы