ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Зеленый кофе: пей и худей?

kofe2Периодически на рынке появляются какие-то чудодейственные БАДы или продукты, которые помогают моментально и без труда избавиться от лишнего веса. И в последнее время одним из «модных похудейских трендов» стал зеленый кофе.

Попробуем разобраться, действительно ли этот продукт работает по принципу «ешь и худей» и позволит без труда избавиться от лишних кило.

Что такое зеленый кофе

Зеленый кофе – это обычные кофейные зерна, которые не подергаются обжарке. Напиток на их основе отличается по вкусу от привычного нам ароматного кофе, вкус  имеет выраженный древесный оттенок и менее насыщен.

Чудодейственные свойства, помогающие сбросить лишний вес, производители связывают с наличием в зеленом кофе такого вещества, как хлорогеновая кислота, которая распадается при обжарке зерен.

 Каким же образом действует на организм зеленый кофе?

Производители утверждают, что этот напиток:

  • Стимулирует обменные процессы,
  • Уменьшает аппетит,
  • Улучшает обменные процессы,
  • Стимулирует мозговую деятельность,
  • Снижает риск онкологических заболеваний,
  • Нормализует отток желчи,
  • Повышает жизненный тонус и дарит бодрость.

Все вышеперечисленные действия обеспечивает сочетание кофеина и хлорагеновой кислоты.

Что такое хлорагеновая кислота?

Хлорагеновая кислота- сложный эфир, в состав которого входят кофейная и хинная кислоты. Это вещество обладает иммуностимулирующими, антиоксидантными,  противовоспалительными свойствами. Оно, действительно, понижает в крови уровень холестерина и благотворно влияет на общее состояние пациентов, страдающих всеми формами сахарного диабета.

Хлорагеновя кислота также содержится в следующих продуктах:

  • Капуста,
  • Морковь,
  • Клюква,
  • Баклажаны,
  • Артишоки,
  • Картофель.

Однако оно обладает одним,  не слишком удобным с точки кулинарии, свойством. Хлорагеновая кислота разрушается при любой термической обработке. В принципе, продавцы зеленого кофе этого и не скрывают, они просто умалчивают, что термической обработкой можно считать не только обжаривание кофейных зерен, но и заваривание напитка на основе кофе. Соответственно, если вам хочется воспользоваться «уникальными свойствами» хлорагеновой кислоты, то нужно не варить кофе, а жевать   сырые зеленые зерна.

Что же остается в зеленом кофе после заваривания? Остается кофеин, который, действительно, способен на некоторое время снизить аппетит, но в тоже время, обеспечивают дополнительную нагрузку на сердце, провоцирует бессонницу, противопоказан при повышенном давлении.

Некоторый похудательный эффект, который может дать зеленый кофе (особенно у тех, кто не относит себя к кофеманам) обусловлен тем, что кофеин способствует распаду гликогена и повышает его концентрацию в крови. Выпив чашку кофе (причем вовсе и не важно, черного или зеленого), человек некоторое время ощущает сытость, меньше ест и немного худеет.

Одним словом немножко вы может быть и похудеете. Но как только организм привыкнет с новой дозе кофеина, все вернется на круги своя.

Зеленый кофе, как и прочие БАДы и продукты, которые рекламировали  раньше и будут рекламировать в будущем, не поможет избавиться от ожирения, максимум, на что можно рассчитывать – на пару-тройку килограмм на начальном этапе, которые непременно вернуться назад.

А между тем,  есть проверенное веками средство, помогающее привести в порядок свою фигуру и свое здоровье. А называется оно «правильное питание и  разумная физическая нагрузка».

Share Button

Категории: Питание, Системы питания

Комментарии: 0

Похожие записи
  • dieta-6-lepestkov4
    Диета «Шесть лепестков»
    Одной из самых популярных диет, при которых человек не испытывает чувства голода, но при этом скидывает несколько лишних килограмм, является разработка шведского диетолога Анны...
  • mirimanova5
    Система питания Миримановой
    Система питания Миримановой  несколько лет назад была очень популярна среди желающих сбросить лишний вес.  Автор диеты (или системы) – Екатерина Мириманова, которой удалось за...
  • kulak
    Система питания «Три кулака» — удар по лишнему весу
    Универсальная система питания для похудения (а также набора веса либо его удержания) под необычным названием «Три кулака» была разработана Олегом Терном – киевским психотерапевтом...

Добавить комментарий

Это интересно!
korisa2
Специи для похудения
18.05.2015
Специи, ускоряющие метаболизм – хороший выход для тех, кто собирается садиться на диету и...
depressiya2
Как противостоять депрессии
27.02.2014
Состояние депрессии знакомо каждому человеку. Не все страдали классическим видом заболевания, вызываемым расстройствами на...
kurlim1
Куриные грудки с лимоном и укропом
22.09.2015
Еще один способ разнообразить диетпитание и приготовить вкусный ужин для всей семьи. Выход: 4...
rassl2
Снятие мышечных зажимов
28.04.2015
Психологи и психиатры давно заметили, что когда человек испытывается душевный дискомфорт , напрягаются определенные...
psihologiya-problemy
Дисморфофобия
20.01.2014
Мало кто считает себя идеальным, и большинство наших претензий к себе связано с внешностью....
Архивы