ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Зеленый кофе: пей и худей?

kofe2Периодически на рынке появляются какие-то чудодейственные БАДы или продукты, которые помогают моментально и без труда избавиться от лишнего веса. И в последнее время одним из «модных похудейских трендов» стал зеленый кофе.

Попробуем разобраться, действительно ли этот продукт работает по принципу «ешь и худей» и позволит без труда избавиться от лишних кило.

Что такое зеленый кофе

Зеленый кофе – это обычные кофейные зерна, которые не подергаются обжарке. Напиток на их основе отличается по вкусу от привычного нам ароматного кофе, вкус  имеет выраженный древесный оттенок и менее насыщен.

Чудодейственные свойства, помогающие сбросить лишний вес, производители связывают с наличием в зеленом кофе такого вещества, как хлорогеновая кислота, которая распадается при обжарке зерен.

 Каким же образом действует на организм зеленый кофе?

Производители утверждают, что этот напиток:

  • Стимулирует обменные процессы,
  • Уменьшает аппетит,
  • Улучшает обменные процессы,
  • Стимулирует мозговую деятельность,
  • Снижает риск онкологических заболеваний,
  • Нормализует отток желчи,
  • Повышает жизненный тонус и дарит бодрость.

Все вышеперечисленные действия обеспечивает сочетание кофеина и хлорагеновой кислоты.

Что такое хлорагеновая кислота?

Хлорагеновая кислота- сложный эфир, в состав которого входят кофейная и хинная кислоты. Это вещество обладает иммуностимулирующими, антиоксидантными,  противовоспалительными свойствами. Оно, действительно, понижает в крови уровень холестерина и благотворно влияет на общее состояние пациентов, страдающих всеми формами сахарного диабета.

Хлорагеновя кислота также содержится в следующих продуктах:

  • Капуста,
  • Морковь,
  • Клюква,
  • Баклажаны,
  • Артишоки,
  • Картофель.

Однако оно обладает одним,  не слишком удобным с точки кулинарии, свойством. Хлорагеновая кислота разрушается при любой термической обработке. В принципе, продавцы зеленого кофе этого и не скрывают, они просто умалчивают, что термической обработкой можно считать не только обжаривание кофейных зерен, но и заваривание напитка на основе кофе. Соответственно, если вам хочется воспользоваться «уникальными свойствами» хлорагеновой кислоты, то нужно не варить кофе, а жевать   сырые зеленые зерна.

Что же остается в зеленом кофе после заваривания? Остается кофеин, который, действительно, способен на некоторое время снизить аппетит, но в тоже время, обеспечивают дополнительную нагрузку на сердце, провоцирует бессонницу, противопоказан при повышенном давлении.

Некоторый похудательный эффект, который может дать зеленый кофе (особенно у тех, кто не относит себя к кофеманам) обусловлен тем, что кофеин способствует распаду гликогена и повышает его концентрацию в крови. Выпив чашку кофе (причем вовсе и не важно, черного или зеленого), человек некоторое время ощущает сытость, меньше ест и немного худеет.

Одним словом немножко вы может быть и похудеете. Но как только организм привыкнет с новой дозе кофеина, все вернется на круги своя.

Зеленый кофе, как и прочие БАДы и продукты, которые рекламировали  раньше и будут рекламировать в будущем, не поможет избавиться от ожирения, максимум, на что можно рассчитывать – на пару-тройку килограмм на начальном этапе, которые непременно вернуться назад.

А между тем,  есть проверенное веками средство, помогающее привести в порядок свою фигуру и свое здоровье. А называется оно «правильное питание и  разумная физическая нагрузка».

Share Button

Категории: Питание, Системы питания

Комментарии: 0

Похожие записи
  • dieta-6-lepestkov4
    Диета «Шесть лепестков»
    Одной из самых популярных диет, при которых человек не испытывает чувства голода, но при этом скидывает несколько лишних килограмм, является разработка шведского диетолога Анны...
  • mirimanova5
    Система питания Миримановой
    Система питания Миримановой  несколько лет назад была очень популярна среди желающих сбросить лишний вес.  Автор диеты (или системы) – Екатерина Мириманова, которой удалось за...
  • kulak
    Система питания «Три кулака» — удар по лишнему весу
    Универсальная система питания для похудения (а также набора веса либо его удержания) под необычным названием «Три кулака» была разработана Олегом Терном – киевским психотерапевтом...

Добавить комментарий

Это интересно!
kiwi1
Мясо в соусе из киви
30.04.2015
Мясо с киви – простой рецепт для тех, кто любит вкусно поесть и не...
mnogo est
Анализируем пищевые привычки
28.05.2014
Кто из полных дам хоть раз не испытывал зависть по отношению к стройным подругам,...
dieta-6-lepestkov4
Диета «Шесть лепестков»
06.02.2016
Одной из самых популярных диет, при которых человек не испытывает чувства голода, но при...
psihologiya-problemy
Дисморфофобия
20.01.2014
Мало кто считает себя идеальным, и большинство наших претензий к себе связано с внешностью....
treska_file
Треска с апельсинами
31.03.2014
Что-то рыбки захотелось… И сразу миллион вопросов – какую выбрать, как приготовить, чем гарнировать,...
Архивы