ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

О ПРОЕКТЕ

stroynaya-figura«Талия начинается с головы» – это не просто слова. Нашим телом управляет сознание, и причины всех наших успехов и неудач кроются в нас самих. Если мы будем заниматься лишь совершенствованием своей «внешней оболочки», не разобравшись в причинах набора веса, сброшенные килограммы непременно вернутся снова, а бесконечные попытки похудеть и удержать вес станут лишь источниками стресса.

Прежде чем приступить к совершенствованию тела, попробуйте разобраться в себе. Вы просто привыкли «заедать» любой негатив? У вас заниженная самооценка, вы подсознательно считаете себя недостойной красивого тела? Страдаете от одиночества или, наоборот, стараетесь избежать общения? А может быть, настолько не любите себя, что стремитесь к «самоуничтожению», ведь избыточная масса тела не прибавляет здоровья? Причиной набора веса могут быть самые различные психологические проблемы, и невозможно похудеть, не разобравшись с ними.

Понять, а главное — принять себя – это не так просто, как кажется. Это трудно, а иногда – больно. Но иначе не достичь внутренней гармонии, не достичь желаемой цели, не реализовать все свои способности и таланты.

«Талия начинается с головы». Есть и еще один аспект этого тезиса. Существуют физиологические и биохимические законы, и только их знание поможет вам понять собственное тело, его потребности и его работу.

Необходимо знать, что такое жировые клетки и зачем они нужны организму, как распределяются лишние килограммы в зависимости от типа фигуры, какие заболевания и гормональные нарушения могут привести к набору веса, как расходуется энергия и какой вид нагрузок лучше всего применять на разных этапах построения красивой фигуры, как составлять рацион, что такое БЖУ, и каков его оптимальный баланс.

Эти знания помогут вам ответить на вопросы: почему я не могу похудеть и что делать, чтобы не только достичь нужного результата, но и закрепить его.

Мы постарались собрать на сайте материалы, которые помогут вам понять собственные тело и душу. Вы найдете ответы на многие вопросы, информацию, посвященную физиологическим и психологическим причинам набора веса, узнаете, с какими психологическими трудностями вы можете встретиться, избавляясь от лишних килограммов, и как их преодолеть.

Но стоит учитывать, что главную работу придется делать вам самим. Есть много дорог – выбирайте свою. В добрый путь!

 

Наши друзья

Грустно на диете и хочется себя побаловать? Купите красивое украшение! «Моя прелесть» — это стильно, недорого и качественно!

моя прелесть 

Увлекательные виртуальные путешествия по Чехии, полезные советы, самые интересные легенды

Интересная Чехия 

 

 

Share Button
Это интересно!
krema_katalana3
Низкокалорийный десерт «Каталана»
13.04.2014
Есть у вас знакомые, которые любят дарить интересные, но бесполезные штуковины? Вот так вот...
plie1
Приседание плие
03.02.2016
Приседание плие или приседание с гантелью между ног, позволяет хорошо проработать ягодичные мышцы, а...
mirimanova5
Система питания Миримановой
14.12.2015
Система питания Миримановой  несколько лет назад была очень популярна среди желающих сбросить лишний вес....
domasn1
Овсянка, ламинария и …шоколад
30.01.2014
Эдак вот окинешь взглядом подзеркальный столик – красиво! Кремы, маски, парфюмы, декоративная косметика, баночки,...
razminka3
Разминка
04.12.2014
Разминка  — важная часть любого комплекса упражнений. Ее необходимо проводить перед силовыми нагрузками для...
Архивы