ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

О ПРОЕКТЕ

stroynaya-figura«Талия начинается с головы» – это не просто слова. Нашим телом управляет сознание, и причины всех наших успехов и неудач кроются в нас самих. Если мы будем заниматься лишь совершенствованием своей «внешней оболочки», не разобравшись в причинах набора веса, сброшенные килограммы непременно вернутся снова, а бесконечные попытки похудеть и удержать вес станут лишь источниками стресса.

Прежде чем приступить к совершенствованию тела, попробуйте разобраться в себе. Вы просто привыкли «заедать» любой негатив? У вас заниженная самооценка, вы подсознательно считаете себя недостойной красивого тела? Страдаете от одиночества или, наоборот, стараетесь избежать общения? А может быть, настолько не любите себя, что стремитесь к «самоуничтожению», ведь избыточная масса тела не прибавляет здоровья? Причиной набора веса могут быть самые различные психологические проблемы, и невозможно похудеть, не разобравшись с ними.

Понять, а главное — принять себя – это не так просто, как кажется. Это трудно, а иногда – больно. Но иначе не достичь внутренней гармонии, не достичь желаемой цели, не реализовать все свои способности и таланты.

«Талия начинается с головы». Есть и еще один аспект этого тезиса. Существуют физиологические и биохимические законы, и только их знание поможет вам понять собственное тело, его потребности и его работу.

Необходимо знать, что такое жировые клетки и зачем они нужны организму, как распределяются лишние килограммы в зависимости от типа фигуры, какие заболевания и гормональные нарушения могут привести к набору веса, как расходуется энергия и какой вид нагрузок лучше всего применять на разных этапах построения красивой фигуры, как составлять рацион, что такое БЖУ, и каков его оптимальный баланс.

Эти знания помогут вам ответить на вопросы: почему я не могу похудеть и что делать, чтобы не только достичь нужного результата, но и закрепить его.

Мы постарались собрать на сайте материалы, которые помогут вам понять собственные тело и душу. Вы найдете ответы на многие вопросы, информацию, посвященную физиологическим и психологическим причинам набора веса, узнаете, с какими психологическими трудностями вы можете встретиться, избавляясь от лишних килограммов, и как их преодолеть.

Но стоит учитывать, что главную работу придется делать вам самим. Есть много дорог – выбирайте свою. В добрый путь!

 

Наши друзья

Грустно на диете и хочется себя побаловать? Купите красивое украшение! «Моя прелесть» — это стильно, недорого и качественно!

моя прелесть 

Увлекательные виртуальные путешествия по Чехии, полезные советы, самые интересные легенды

Интересная Чехия 

 

 

Share Button
Это интересно!
prich4
Психологические причины лишнего веса
10.03.2015
Лишний вес – это не проблема. Это целый букет проблем.  Это и физиология (как...
pishsryv7
Основные причины пищевого срыва
02.02.2016
Пищевые срывы – одна из основных проблем, с которыми приходится сталкиваться людям, желающим избавиться...
sheya2
Комплексный уход за кожей шеи в домашних условиях
12.02.2014
Смотримся в зеркало. Очень неплохо: гладкая, упругая кожа. Красивый овал лица. Второй подбородок –...
pobeda nad soboy6
Как заставить себя тренироваться
09.02.2016
  Если вы гуглите, как заставить себя заниматься спортом дома или найти силы отправиться...
motivatsiya-dlya-pohudeniya4
Дисциплина вместо мотивации
03.04.2016
Нередко можно встретить мнение о том, что люди не худеют лишь из-за того, что...
Архивы