ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

О ПРОЕКТЕ

stroynaya-figura«Талия начинается с головы» – это не просто слова. Нашим телом управляет сознание, и причины всех наших успехов и неудач кроются в нас самих. Если мы будем заниматься лишь совершенствованием своей «внешней оболочки», не разобравшись в причинах набора веса, сброшенные килограммы непременно вернутся снова, а бесконечные попытки похудеть и удержать вес станут лишь источниками стресса.

Прежде чем приступить к совершенствованию тела, попробуйте разобраться в себе. Вы просто привыкли «заедать» любой негатив? У вас заниженная самооценка, вы подсознательно считаете себя недостойной красивого тела? Страдаете от одиночества или, наоборот, стараетесь избежать общения? А может быть, настолько не любите себя, что стремитесь к «самоуничтожению», ведь избыточная масса тела не прибавляет здоровья? Причиной набора веса могут быть самые различные психологические проблемы, и невозможно похудеть, не разобравшись с ними.

Понять, а главное — принять себя – это не так просто, как кажется. Это трудно, а иногда – больно. Но иначе не достичь внутренней гармонии, не достичь желаемой цели, не реализовать все свои способности и таланты.

«Талия начинается с головы». Есть и еще один аспект этого тезиса. Существуют физиологические и биохимические законы, и только их знание поможет вам понять собственное тело, его потребности и его работу.

Необходимо знать, что такое жировые клетки и зачем они нужны организму, как распределяются лишние килограммы в зависимости от типа фигуры, какие заболевания и гормональные нарушения могут привести к набору веса, как расходуется энергия и какой вид нагрузок лучше всего применять на разных этапах построения красивой фигуры, как составлять рацион, что такое БЖУ, и каков его оптимальный баланс.

Эти знания помогут вам ответить на вопросы: почему я не могу похудеть и что делать, чтобы не только достичь нужного результата, но и закрепить его.

Мы постарались собрать на сайте материалы, которые помогут вам понять собственные тело и душу. Вы найдете ответы на многие вопросы, информацию, посвященную физиологическим и психологическим причинам набора веса, узнаете, с какими психологическими трудностями вы можете встретиться, избавляясь от лишних килограммов, и как их преодолеть.

Но стоит учитывать, что главную работу придется делать вам самим. Есть много дорог – выбирайте свою. В добрый путь!

 

Наши друзья

Грустно на диете и хочется себя побаловать? Купите красивое украшение! «Моя прелесть» — это стильно, недорого и качественно!

моя прелесть 

Увлекательные виртуальные путешествия по Чехии, полезные советы, самые интересные легенды

Интересная Чехия 

 

 

Share Button
Это интересно!
ruchey
108 шагов по ручью
20.01.2014
Закаливающая методика с красивым названием «108 шагов по ручью» пришла к нам из Тибета....
psihologiya-problemy
Дисморфофобия
20.01.2014
Мало кто считает себя идеальным, и большинство наших претензий к себе связано с внешностью....
depressiya2
Как противостоять депрессии
27.02.2014
Состояние депрессии знакомо каждому человеку. Не все страдали классическим видом заболевания, вызываемым расстройствами на...
dukan1
Система питания Дюкан
07.02.2014
Пьер Дюкан – французский диетолог, который создал уникальную методику похудения. С помощью этой диеты...
sport1
Спортивные нагрузки при похудении
09.10.2014
 Систематические физические нагрузки очень полезны в процессе похудения. Они помогают увеличить расход энергии и...
Архивы