ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Комплексный уход за кожей шеи в домашних условиях

sheya1Смотримся в зеркало. Очень неплохо: гладкая, упругая кожа. Красивый овал лица. Второй подбородок – отсутствует. Или всё-таки присутствует? Нет, пока ещё только наметился. Еле заметно, чуть-чуть. А вот морщинки на шее – одна, вторая… Безобразие. Это не повод для шуток, это посыл к действию, практически пинок.  Можно искать способы спрятать шею, но лучше использовать комплекс средств по омоложению.

Упражнения для шеи, массаж, маски. Может быть, обертывания. В результате – бархатная, подтянутая кожа и бонус в виде отличного настроения гарантированы.

Самые эффективные упражнения от двойного подбородка

  • Упражнение «Обиделась я!»:

Поднимаем гордо голову, вытягиваем вперёд нижнюю губу и по возможности – нижнюю челюсть. Пару раз в день, утром и вечером, как зарядка. Главное правило – как в йоге, не напрягаться.

  • Упражнение «Поклон благородной девицы»:

Поворачивайте голову на вытянутой шее сначала вправо, затем влево, по пять раз в каждую сторону. Каждый поворот завершайте прикосновением подбородка  к плечу, плечи не поднимайте.

  • Упражнение «Мамино»:

Распрямите ладони, поднесите их тыльными сторонами под подбородок и щёки – правую справа, левую слева.

Слегка приподнимите голову на вытянутой шее. В течение минуты активно пошлёпывайте область под щеками и подбородком тыльной стороной распрямлённых ладоней, а точнее – пальцами, по очереди: правая, левая. В довольно быстром темпе.

Массаж для упругости кожи шеи

Самомассаж кожи шеи имеет несколько основных правил. Во-первых, массировать нужно снизу вверх, от ключиц к подбородку. Во-вторых,  прикосновения должны быть «обнимающими» и нежными, кожу не следует растягивать. Третье правило – обходите область щитовой железы. Правило четвёртое – не доводите до покраснений и болевых ощущений: это лишнее, не перестарайтесь.

Перед массажем нанесите массажный крем с приятным запахом, соответствующий типу кожи.

  • Начинайте массировать полной ладонью, поглаживающими движениями снизу вверх.
  • Следующий этап – поколачивания. Они производятся по принципу, описанному в «мамином» упражнении, внешней поверхностью указательного и среднего пальцев.
  • Растирания – движениями вперёд-назад внутренними поверхностями распрямлённых ладоней.
  • И последний из основных приёмов самомассажа – пощипывание. Производится в местах, где наметились жировые складки – большим и указательным пальцами от середины к бокам шеи.

Домашние маски для подтянутой и бархатистой кожи шеи

Самое древнее из средств для кожи шеи и декольте – натуральное оливковое масло.

Слегка подогрейте, нанесите ватным тампоном. Через 20 минут промокните излишки бумажной салфеткой и ополосните тёплой водой.

Роскошный эффект на нежной коже даёт сметанная маска с петрушкой.

  • 100 гр густой сметаны;
  • Половина пучка петрушки.

Зелень покрошите очень мелко, добавьте в сметану. Получившуюся маску нанесите кисточкой и оставьте до полного высыхания. Затем смойте с помощью тёплой воды и косметического спонжа.

Комбинированная маска-обертывание

  • 10 мл оливкового масла;
  • 20 гр греческого йогурта;
  • 10 гр свежего клубничного пюре;
  • Морская соль;
  • Жирное коровье молоко.

Смажьте кожу тёплым оливковым маслом.

Столовую ложку йогурта смешайте с одной размятой клубничкой и добавьте соли, столько, чтобы получилась довольно густая паста. Нежными массирующими движениями нанесите пасту на кожу. Смочите молоком хлопчатобумажную ткань, оберните шею и оставьте на 5-7 минут. Затем ткань удалите, смойте маску и обсушите кожу тёплым полотенцем. Эту маску лучше делать перед сном, курс – одна неделя, раз в месяц.

Самое главное – начать вовремя, не сдавать позиции и ухаживать за собой постоянно. Ведь в любом случае сохранить естественную красоту намного проще, чем потом восстанавливать.

Автор: lalehanum

 

Share Button

Категории: Домашний салон красоты, Молодость и красота

Комментарии: 0

Похожие записи
  • cigun-glaz 3
    Гимнастика цигун для коррекции зрения
    Оздоровительная практика  цигун предлагает эффективный комплекс для коррекции зрения. Гимнастика для глаз цигун займет всего несколько минут в день,  но при регулярных занятиях можно...
  • vosstvol2
    Восстановление волос в домашних условиях
    На состояние волос влияет множество факторов. Нашу шевелюру портит окраска, химическая завивка, термоукладки. Негативно влияет на волосы сильная жара и мороз, стрессы и усталость,...
  • aspirin 2
    Маски с аспирином
    Аспирин – медикаментозный препарат, который можно найти практически в каждой аптечке. Однако мало кто знает, что это копеечная таблетка является отличным клсметическим средством. Как...

Добавить комментарий

Это интересно!
tykva3
Тыква по-итальянски
07.10.2014
Блюда из тыквы очень полезны и вполне диетичны. Этот красивый оранжевый овощ может украсить...
zashagivanie1
Зашагивание на подставку с гантелями
15.02.2016
Зашагивания на подставку с гантелями – хорошее упражнение для ягодичных мышц. Как выполнять упражнение:...
ryba5
Рыба под луковой шубкой
08.02.2016
Морская рыба – отличный источник белков, незаменимых аминокислот, фосфора и йода. К тому же,...
brokkoli2
Как быстро приготовить брокколи
25.01.2015
Брокколи – кладезь витаминов и полезных веществ.  Ученые утверждают, что если постоянно добавлять в...
pishevaya-zavisimost
Пищевая зависимость
20.01.2014
Психологическая зависимость – это деструктивный (то есть –разрушительный) способ справляться с напряжением взаимодействуя с...
Архивы