ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Комплексный уход за кожей шеи в домашних условиях

sheya1Смотримся в зеркало. Очень неплохо: гладкая, упругая кожа. Красивый овал лица. Второй подбородок – отсутствует. Или всё-таки присутствует? Нет, пока ещё только наметился. Еле заметно, чуть-чуть. А вот морщинки на шее – одна, вторая… Безобразие. Это не повод для шуток, это посыл к действию, практически пинок.  Можно искать способы спрятать шею, но лучше использовать комплекс средств по омоложению.

Упражнения для шеи, массаж, маски. Может быть, обертывания. В результате – бархатная, подтянутая кожа и бонус в виде отличного настроения гарантированы.

Самые эффективные упражнения от двойного подбородка

  • Упражнение «Обиделась я!»:

Поднимаем гордо голову, вытягиваем вперёд нижнюю губу и по возможности – нижнюю челюсть. Пару раз в день, утром и вечером, как зарядка. Главное правило – как в йоге, не напрягаться.

  • Упражнение «Поклон благородной девицы»:

Поворачивайте голову на вытянутой шее сначала вправо, затем влево, по пять раз в каждую сторону. Каждый поворот завершайте прикосновением подбородка  к плечу, плечи не поднимайте.

  • Упражнение «Мамино»:

Распрямите ладони, поднесите их тыльными сторонами под подбородок и щёки – правую справа, левую слева.

Слегка приподнимите голову на вытянутой шее. В течение минуты активно пошлёпывайте область под щеками и подбородком тыльной стороной распрямлённых ладоней, а точнее – пальцами, по очереди: правая, левая. В довольно быстром темпе.

Массаж для упругости кожи шеи

Самомассаж кожи шеи имеет несколько основных правил. Во-первых, массировать нужно снизу вверх, от ключиц к подбородку. Во-вторых,  прикосновения должны быть «обнимающими» и нежными, кожу не следует растягивать. Третье правило – обходите область щитовой железы. Правило четвёртое – не доводите до покраснений и болевых ощущений: это лишнее, не перестарайтесь.

Перед массажем нанесите массажный крем с приятным запахом, соответствующий типу кожи.

  • Начинайте массировать полной ладонью, поглаживающими движениями снизу вверх.
  • Следующий этап – поколачивания. Они производятся по принципу, описанному в «мамином» упражнении, внешней поверхностью указательного и среднего пальцев.
  • Растирания – движениями вперёд-назад внутренними поверхностями распрямлённых ладоней.
  • И последний из основных приёмов самомассажа – пощипывание. Производится в местах, где наметились жировые складки – большим и указательным пальцами от середины к бокам шеи.

Домашние маски для подтянутой и бархатистой кожи шеи

Самое древнее из средств для кожи шеи и декольте – натуральное оливковое масло.

Слегка подогрейте, нанесите ватным тампоном. Через 20 минут промокните излишки бумажной салфеткой и ополосните тёплой водой.

Роскошный эффект на нежной коже даёт сметанная маска с петрушкой.

  • 100 гр густой сметаны;
  • Половина пучка петрушки.

Зелень покрошите очень мелко, добавьте в сметану. Получившуюся маску нанесите кисточкой и оставьте до полного высыхания. Затем смойте с помощью тёплой воды и косметического спонжа.

Комбинированная маска-обертывание

  • 10 мл оливкового масла;
  • 20 гр греческого йогурта;
  • 10 гр свежего клубничного пюре;
  • Морская соль;
  • Жирное коровье молоко.

Смажьте кожу тёплым оливковым маслом.

Столовую ложку йогурта смешайте с одной размятой клубничкой и добавьте соли, столько, чтобы получилась довольно густая паста. Нежными массирующими движениями нанесите пасту на кожу. Смочите молоком хлопчатобумажную ткань, оберните шею и оставьте на 5-7 минут. Затем ткань удалите, смойте маску и обсушите кожу тёплым полотенцем. Эту маску лучше делать перед сном, курс – одна неделя, раз в месяц.

Самое главное – начать вовремя, не сдавать позиции и ухаживать за собой постоянно. Ведь в любом случае сохранить естественную красоту намного проще, чем потом восстанавливать.

Автор: lalehanum

 

Share Button

Категории: Домашний салон красоты, Молодость и красота

Комментарии: 0

Похожие записи
  • cigun-glaz 3
    Гимнастика цигун для коррекции зрения
    Оздоровительная практика  цигун предлагает эффективный комплекс для коррекции зрения. Гимнастика для глаз цигун займет всего несколько минут в день,  но при регулярных занятиях можно...
  • vosstvol2
    Восстановление волос в домашних условиях
    На состояние волос влияет множество факторов. Нашу шевелюру портит окраска, химическая завивка, термоукладки. Негативно влияет на волосы сильная жара и мороз, стрессы и усталость,...
  • aspirin 2
    Маски с аспирином
    Аспирин – медикаментозный препарат, который можно найти практически в каждой аптечке. Однако мало кто знает, что это копеечная таблетка является отличным клсметическим средством. Как...

Добавить комментарий

Это интересно!
volosy1
Маски от выпадения волос
14.10.2014
На состояние наших волос влияет множество факторов: от наследственности до экологии, питания и стрессов....
tibet gimn
Гормональная гимнастика тибетских монахов
21.12.2014
Гормональная гимнастика тибетских монахов – уникальная методика, помогающая оздоровить организм, продлить молодость и красоту....
split3
Что такое сплит тренировка?
14.12.2015
Многие начинающие спортсмены интересуются, что такое сплит тренировки, в чем их особенность и кому...
ruchey
108 шагов по ручью
20.01.2014
Закаливающая методика с красивым названием «108 шагов по ручью» пришла к нам из Тибета....
salat2
Салат с грейпфрутом и рыбой
06.12.2014
Праздники, а Новый год – особенно, время, когда вечно худеющим приходится очень нелегко. Но...
Архивы