ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Вспомогательные средства

oshibka6

Основные ошибки худеющих

15.10.2016

Процесс снижения веса для многих превращается в настоящую войну, где, как известно, все средства хороши. Но часто в погоне за идеалом женщины перегибают палку и совершают поступки, которые мешают им не только похудеть, но и нормально жить. Поговорим о самых распространенных ошибках худеющих. Вечный вопрос: есть или не есть? Мысль...

Категории: Вспомогательные средства

Комментарии: 0

otrizatelnaya-kkal5

Продукты с отрицательной калорийностью

10.02.2016

В интернете можно найти немало таблиц с продуктами с так называемой отрицательной калорийностью.  Такой феномен как отрицательная калорийность авторы статей объясняют тем, что для переваривания некоторого вида продуктов организм тратит больше энергии, чем содержится в самом продукте. Немного физиологии Отрицательная калорийность – это скорее миф. На усвоение пищи организм затрачивает...

Категории: Вспомогательные средства

Комментарии: 0

ngpohudet1

Как похудеть к Новому году

05.12.2015

 В преддверии праздника участились запросы пользователей Интернета : хочу похудеть к Новому году. В принципе,  желающие сбросить 20 и более килограмм должны были озаботиться решением вопроса не позднее июня. За месяц, 14 или  10 дней  похудеть к Новому году на какое-то значимое количество килограмм просто невозможно. Но есть и хорошая...

Категории: Вспомогательные средства

Комментарии: 0

zigun3

Упражнения цигун для похудения

17.11.2015

Дыхательная гимнастика цигун – мощное оздоровительное средство, которое используется для исцеления от самых разных болезней. Методика представляет собой ряд дыхательных упражнений, которые используются для очищения энергетических каналов и нормализации движения по организму жизненно важной энергии Ци. Существует и несколько упражнений цигун, которые помогают избавиться от лишнего веса. При регулярном выполнении...

Категории: Вспомогательные средства

Комментарии: 0

korisa2

Специи для похудения

18.05.2015

Специи, ускоряющие метаболизм – хороший выход для тех, кто собирается садиться на диету и кого пугает перспектива, питаться скучной, пресной диетической едой. Что же это за волшебные приправы? Рассмотрим, какие специи подходят для похудения, и в каких рецептах их лучше употреблять. Специя корица для похудения Корица способна нормализовать содержание сахара...

Категории: Вспомогательные средства

Комментарии: 0

kkal3

Как снизить калорийность рациона

23.03.2015

Для того, чтобы сбросить лишний вес, важно соблюдать одно условие: тратить в день больше калорий, чем потреблять. Правило вроде бы простое и логичное, считай калории и худей. Однако именно подсчет часто вызывает серьезные трудности. Кто-то часто вынужден питаться вне дома, а кого-то одна лишь мысль о нудных подсчетах способна заставить...

Категории: Вспомогательные средства

Комментарии: 0

zhir2

Ускоряем сжигание жира

05.01.2015

Мы уже определились, что похудеть быстро без вреда для собственного здоровья и так, чтобы не угробить собственный метаболизм – невозможно. Настроились на длительный процесс, нашли место в своем крайне загруженном графике для физических нагрузок и определились с правилами питания. Однако вряд ли найдешь женщину, которая не мечтала бы ускорить процесс...

Категории: Вспомогательные средства

Комментарии: 0

metabolizm

Раскручиваем метаболизм

25.09.2014

 Скорость, с которой наш организм сжигает полученные калории, называют метаболическим уровнем. Именно от метаболизма или, как его иначе называют, обмена веществ,   зависят соотношение жировой и мышечной ткани и скорость сжигания лишнего жира. При одинаковом рационе и физических нагрузках одни люди набирают вес, другие худеют, а третьи сохраняют массу тела неизменной....

Категории: Вспомогательные средства

Комментарии: 0

Это интересно!
dukan1
Система питания Дюкан
07.02.2014
Пьер Дюкан – французский диетолог, который создал уникальную методику похудения. С помощью этой диеты...
selderey
Сельдерей с апельсинами
20.01.2014
Что бы такого съесть, чтоб похудеть? Мужчины хихикают, а вопрос-то правильный. Для того, чтобы...
vosstvol2
Восстановление волос в домашних условиях
11.11.2015
На состояние волос влияет множество факторов. Нашу шевелюру портит окраска, химическая завивка, термоукладки. Негативно...
lestn
Меняем привычки
17.12.2014
Только в кино можно одним прекрасным утром проснуться другим человеком, в реале же, изменение...
plie1
Приседание плие
03.02.2016
Приседание плие или приседание с гантелью между ног, позволяет хорошо проработать ягодичные мышцы, а...
Архивы