ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Системы питания

Разработано множество систем питания для похудения, все они имеют достоинства и недостатки. можно выбрать готовый вариант, или создать свою собственную систему снижения веса на основе разработанных специалистами.

dieta-6-lepestkov4

Диета «Шесть лепестков»

06.02.2016

Одной из самых популярных диет, при которых человек не испытывает чувства голода, но при этом скидывает несколько лишних килограмм, является разработка шведского диетолога Анны Юхансон «Шесть лепестков». Придерживаться диеты нужно на протяжении шести дней. Каждый день можно употреблять в пищу определенную группу продуктов. Особенности диеты 6 лепестков, отзывы, результаты и...

Категории: Системы питания

Комментарии: 0

mirimanova5

Система питания Миримановой

14.12.2015

Система питания Миримановой  несколько лет назад была очень популярна среди желающих сбросить лишний вес.  Автор диеты (или системы) – Екатерина Мириманова, которой удалось за год похудеть на 60 килограмм, за что система и получила название «минус шестьдесят». Основные правила системы Миримановой Екатерина Мириманова написала про свою систему не одну книжку,...

Категории: Системы питания

Комментарии: 0

kulak

Система питания «Три кулака» — удар по лишнему весу

19.09.2015

Универсальная система питания для похудения (а также набора веса либо его удержания) под необычным названием «Три кулака» была разработана Олегом Терном – киевским психотерапевтом и нутрициологом (то есть, специалистам по питанию). С помощью системы питания три кулака можно реализовать любые цели: снижение веса, поддержание веса, набор веса. Принцип для всех...

Категории: Системы питания

Комментарии: 0

Calculating calories

Система питания с подсчетом калорий

20.10.2014

Система подсчета калорий – одна из самых популярных и действенных в целях похудения. Суть ее проста: нужно строго подсчитывать все калории, которые вы съедаете в течение дня, и при этом укладываться в определенную «сумму». Как правильно считать калории Для того, чтобы считать калории следует обязательно обзавестись точными кухонными весами и...

Категории: Питание, Системы питания

Комментарии: 0

kovalkov1

Система Ковалькова

28.03.2014

Система похудения доктора Ковалькова стала очень популярной после цикла телепередач «Семейный размер».  Это не диета, а именно комплексная система, с помощью которой многие люди (в том числе, и сам доктор Ковальков) успешно избавились от лишнего веса. Основные рекомендации составлены с учетом  особенностей физиологии и биохимических процессов организма. Все подробности можно...

Категории: Питание, Системы питания

Комментарии: 0

kofe1

Зеленый кофе: пей и худей?

17.02.2014

Периодически на рынке появляются какие-то чудодейственные БАДы или продукты, которые помогают моментально и без труда избавиться от лишнего веса. И в последнее время одним из «модных похудейских трендов» стал зеленый кофе. Попробуем разобраться, действительно ли этот продукт работает по принципу «ешь и худей» и позволит без труда избавиться от лишних...

Категории: Питание, Системы питания

Комментарии: 0

dukan1

Система питания Дюкан

07.02.2014

Пьер Дюкан – французский диетолог, который создал уникальную методику похудения. С помощью этой диеты миллионы людей во всём мире сбросили лишние килограммы. Пьер уверен в том, что человек должен получать от еды удовольствие. Эта система питания является малоуглеводной, она делится на несколько основных фаз: Дюкан: этапы диеты Атака  Длительность фазы...

Категории: Питание, Системы питания

Комментарии: 0

bystrye1

Быстрые диеты

30.01.2014

Быстрые диеты чаще всего рекламируют как эффективный способ избавиться от лишнего веса за короткие сроки. Но, несмотря на разный состав продуктов и названия таких диет, все они основаны на одном принципе – резкая потеря веса за счет снижения потребления калорий. Основные виды быстрых диет Белковые диеты  Из рациона исключают продукты,...

Категории: Питание, Системы питания

Комментарии: 0

Это интересно!
kabachok-3
Паштет из кабачков и брынзы
20.01.2014
Вкусные, низкокалорийные, богатые витаминами и микроэлементами, кабачки незаменимы в рационе тех, кто следит за...
stan2
Становая тяга на прямых ногах
20.04.2015
Становая тяга на прямых ногах – отличное базовое упражнение, в котором задействованы: большие ягодичные...
treska_file
Треска с апельсинами
31.03.2014
Что-то рыбки захотелось… И сразу миллион вопросов – какую выбрать, как приготовить, чем гарнировать,...
salat2
Салат с грейпфрутом и рыбой
06.12.2014
Праздники, а Новый год – особенно, время, когда вечно худеющим приходится очень нелегко. Но...
yoga1
Упражнения йоги для похудения
03.04.2014
Йога – отличный способ оздоровления, в том числе, и для нормализации работы щитовидной железы,...
Архивы