ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Питание - Страница 4

Ох уж эти завтраки и обеды «на скорую руку»! Ломтик сдобного батона с любовно уложенным на него увесистым кружочком колбасы, поджаренная на сливочном масле яичница, в заключение – сладкий кофе со сливками…и вы уже не заметили, как к вам вновь стали подбираться коварный целлюлит и с таким трудом сброшенные килограммы! Откажитесь от подобных «легких трапез» в пользу не менее вкусных и быстрых в приготовлении низкокалорийных блюд!

dukan1

Система питания Дюкан

07.02.2014

Пьер Дюкан – французский диетолог, который создал уникальную методику похудения. С помощью этой диеты миллионы людей во всём мире сбросили лишние килограммы. Пьер уверен в том, что человек должен получать от еды удовольствие. Эта система питания является малоуглеводной, она делится на несколько основных фаз: Дюкан: этапы диеты Атака  Длительность фазы...

Категории: Питание, Системы питания

Комментарии: 0

bystrye1

Быстрые диеты

30.01.2014

Быстрые диеты чаще всего рекламируют как эффективный способ избавиться от лишнего веса за короткие сроки. Но, несмотря на разный состав продуктов и названия таких диет, все они основаны на одном принципе – резкая потеря веса за счет снижения потребления калорий. Основные виды быстрых диет Белковые диеты  Из рациона исключают продукты,...

Категории: Питание, Системы питания

Комментарии: 0

banany

Зелёные бананы в соусе карри

20.01.2014

Как вы относитесь к индийской кухне? Пряные восточные вкусы прекрасно разнообразят любую диету, не правда ли. Особенно, если в блюде менее 150 ккал на 100 грамм. Мне лично этот рецепт понравился ещё и тем, что помог превратить полкило совершенно несъедобных зелёных бананов в такую прелесть, просто пальчики оближешь. Зелёные бананы...

Категории: Изысканная кухня от lalehanum, Питание

Комментарии: 0

tykva

Суп-крем из тыквы

20.01.2014

Почему не суп-пюре? Наверное, потому, что в нём присутствует молоко, и оно привносит некую нотку сливочной «шелковистости» во вкус. По-хорошему, тыкву для этого рецепта нужно бы сварить на пару, да кто же возиться-то будет… Обхожусь без пара, и суп от этого не становится хуже. Этакий французистый суп-крем, а-ля вишисуаз. Тыква...

Категории: Изысканная кухня от lalehanum, Питание

Комментарии: 0

luk3

Брюссельская капуста с жемчужным луком и морковью, на оливковом масле

20.01.2014

Жемчужный лук – это такие мелкие, крохотульные луковички. Их лилипутский размер, конечно же, никак не влияет на вкус, однако, вид у тарелки готового блюда получается очень нескучный – крохотные вилочки брюссельской капусты в сочетании с малюсенькими луковичками привлекают взгляд: всё такое «как настоящее». • Брюссельская капуста – 500 гр; •...

Категории: Изысканная кухня от lalehanum, Питание

Комментарии: 0

selderey

Сельдерей с апельсинами

20.01.2014

Что бы такого съесть, чтоб похудеть? Мужчины хихикают, а вопрос-то правильный. Для того, чтобы худеть не голодая, необходимо уменьшить количество калорий в блюдах. Сделать это проще всего с помощью овощей и фруктов. Например, про блюдо из корневого сельдерея можно смело сказать, что вы потратите на жевание больше калорий, чем получите...

Категории: Изысканная кухня от lalehanum, Питание

Комментарии: 0

kabachok-3

Паштет из кабачков и брынзы

20.01.2014

Вкусные, низкокалорийные, богатые витаминами и микроэлементами, кабачки незаменимы в рационе тех, кто следит за фигурой или придерживается диеты по состоянию здоровья. Кому показаны блюда из кабачков? Да практически всем. Это прекрасное желчегонное средство, полезное людям с хроническими заболеваниями почек. А еще они уменьшают симптомы аллергии и укрепляют сосуды. Паштет из...

Категории: Питание, Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

kabachok-molodoy

Кабачок в томатно-грушевом соусе

20.01.2014

Для приготовления блюда понадобятся: 2 кабачка молочной зрелости 4 мясистых томата 1 чайная ложка сухого майорана 1 столовая ложка растительного масла 1 груша Вильямс. Процесс приготовления: Готовьте блюдо с таким расчетом: 2 помидора и половина груши Вильямс на каждый кабачок. Снимите шкурки с помидоров, удалите семечки и сок. Затем помидоры...

Категории: Питание, Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

Это интересно!
kabachok-molodoy
Кабачок в томатно-грушевом соусе
20.01.2014
Для приготовления блюда понадобятся: 2 кабачка молочной зрелости 4 мясистых томата 1 чайная ложка...
rastyazhka2
Упражнения на растяжку
18.12.2014
Растяжка – комплекс специальных упражнений, который способствует удлинению мышц и, как следствие, увеличению их...
tykva3
Тыква по-итальянски
07.10.2014
Блюда из тыквы очень полезны и вполне диетичны. Этот красивый оранжевый овощ может украсить...
tykva
Суп-крем из тыквы
20.01.2014
Почему не суп-пюре? Наверное, потому, что в нём присутствует молоко, и оно привносит некую...
sous2
Диетические соусы
17.10.2014
Самая лучшая диета та, которая требует минимум усилий. Человек, сидя на диете, и так...
Архивы