ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Питание - Страница 3

Ох уж эти завтраки и обеды «на скорую руку»! Ломтик сдобного батона с любовно уложенным на него увесистым кружочком колбасы, поджаренная на сливочном масле яичница, в заключение – сладкий кофе со сливками…и вы уже не заметили, как к вам вновь стали подбираться коварный целлюлит и с таким трудом сброшенные килограммы! Откажитесь от подобных «легких трапез» в пользу не менее вкусных и быстрых в приготовлении низкокалорийных блюд!

krema_katalana3

Низкокалорийный десерт «Каталана»

13.04.2014

Есть у вас знакомые, которые любят дарить интересные, но бесполезные штуковины? Вот так вот и мне однажды подарили кухонную горелку для фламбирования, так называемый торч. Поклонник моих кулинарных изысков не поленился притащить эту странную вещичку аж из Лондона, загадочно улыбаясь, вручил ее мне – и скрылся в тумане… А я...

Категории: Изысканная кухня от lalehanum, Питание

Комментарии: 0

treska_file

Треска с апельсинами

31.03.2014

Что-то рыбки захотелось… И сразу миллион вопросов – какую выбрать, как приготовить, чем гарнировать, чтобы есть с удовольствием, получать все необходимое и при этом ещё и худеть. Для добросовестной диеты лучше всего подойдут тощие рыбные сорта, содержание жира в которых не превышает 4 процента. Бывают еще сорта умеренно жирные (от...

Категории: Изысканная кухня от lalehanum, Питание

Комментарии: 0

kovalkov1

Система Ковалькова

28.03.2014

Система похудения доктора Ковалькова стала очень популярной после цикла телепередач «Семейный размер».  Это не диета, а именно комплексная система, с помощью которой многие люди (в том числе, и сам доктор Ковальков) успешно избавились от лишнего веса. Основные рекомендации составлены с учетом  особенностей физиологии и биохимических процессов организма. Все подробности можно...

Категории: Питание, Системы питания

Комментарии: 0

salat kurica-ananas-apelsin (1)

Соло для курочки с фруктовым оркестром

07.03.2014

Куриная грудка – продукт любимый диетологами как протеиновый и низкокалорийный. И все бы хорошо, не будь она сама по себе так невыразимо скучна. Вкус куриной грудки настолько нейтрален, что выварив в нескольких водах из него даже десерт можно сделать – мясной продукт совершенно не почувствуется. (В Турции пробовала. Очень легкий...

Категории: Изысканная кухня от lalehanum, Питание

Комментарии: 0

lahmacun4

Диетический лахмаджун

26.02.2014

Как это обычно бывает? Только решишь, что села на диету, а изворотливый ум тут же потребует чего-нибудь эдакого, в качестве компенсации за предполагаемые лишения. Какого-нибудь гамбургера, со вкусом пиццы… Собственно, почему бы и нет? Если подойти с умом – будет и вкусно, и полезно, и не слишком калорийно, возможно, даже...

Категории: Изысканная кухня от lalehanum, Питание

Комментарии: 0

kofe1

Зеленый кофе: пей и худей?

17.02.2014

Периодически на рынке появляются какие-то чудодейственные БАДы или продукты, которые помогают моментально и без труда избавиться от лишнего веса. И в последнее время одним из «модных похудейских трендов» стал зеленый кофе. Попробуем разобраться, действительно ли этот продукт работает по принципу «ешь и худей» и позволит без труда избавиться от лишних...

Категории: Питание, Системы питания

Комментарии: 0

shokol

Диета и шоколад – понятия совместимые

12.02.2014

Хотите похудальную шоколадку? Да не шучу я. Весна скоро, диета кругом, какие уж тут шутки. Где же придумали такую фантастику: шоколад для похудения? Рецепт подсмотрела в телевизионной программе, предложил его турецкий диетолог Селаэддин Донмез. Так и обещал на всю Турцию: «рецепт шоколада, поможет похудеть». Кроме того, этот десерт очень хорошее...

Категории: Изысканная кухня от lalehanum, Питание

Комментарии: 0

kuritsa3

Рагу из курицы с айвой

12.02.2014

Потрясающе вкусная штука, в которой необычно сочетаются привычные продукты. Благородный аромат булькающего в котелке рагу сцапает ваших домашних за нос и приведёт прямёхонько к вам на кухню, не оставив ни малейшего шанса на сопротивление. Именно поэтому ингредиенты даются в довольно большом количестве.   Первый вариант:                                                     Второй вариант: Филе (курица) –...

Категории: Изысканная кухня от lalehanum, Питание

Комментарии: 0

Это интересно!
psih-golod
Психологический голод
01.04.2014
Заедание эмоций – одно из проявлений пищевой зависимости. Чаще всего «на вкусненькое» тянет при...
plie1
Приседание плие
03.02.2016
Приседание плие или приседание с гантелью между ног, позволяет хорошо проработать ягодичные мышцы, а...
giper1
Гиперэкстензия
15.04.2015
Гиперэкстензия – базовое упражнение,  направленное на проработку нижних мышц спины. Основная нагрузка: разгибатели спины...
volosy1
Маски от выпадения волос
14.10.2014
На состояние наших волос влияет множество факторов: от наследственности до экологии, питания и стрессов....
zigun3
Упражнения цигун для похудения
17.11.2015
Дыхательная гимнастика цигун – мощное оздоровительное средство, которое используется для исцеления от самых разных...
Архивы