ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Питание - Страница 2

Ох уж эти завтраки и обеды «на скорую руку»! Ломтик сдобного батона с любовно уложенным на него увесистым кружочком колбасы, поджаренная на сливочном масле яичница, в заключение – сладкий кофе со сливками…и вы уже не заметили, как к вам вновь стали подбираться коварный целлюлит и с таким трудом сброшенные килограммы! Откажитесь от подобных «легких трапез» в пользу не менее вкусных и быстрых в приготовлении низкокалорийных блюд!

kiwi1

Мясо в соусе из киви

30.04.2015

Мясо с киви – простой рецепт для тех, кто любит вкусно поесть и не любит готовить. Ну и дополнительным плюсом является диетичность блюда. Мясо маринованное в киви подойдет даже тем, кто сидит на строгой диете Дюкана или подсчета калорий. Нам понадобиться: мясо (около килограмма), 4 крупных плода киви, 2 больших...

Категории: Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

brokkoli2

Как быстро приготовить брокколи

25.01.2015

Брокколи – кладезь витаминов и полезных веществ.  Ученые утверждают, что если постоянно добавлять в рацион эту волшебную капустку,  снижается риск раковых заболеваний. Ну и главный плюс – брокколи вкусный и вполне диетический продукт.  Калорийность капусты брокколи всего лишь 28 ккал на 100 грамм. Итак, берем необходимое количество капусты (можно брать...

Категории: Питание, Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

salat2

Салат с грейпфрутом и рыбой

06.12.2014

Праздники, а Новый год – особенно, время, когда вечно худеющим приходится очень нелегко. Но есть отличные праздничные диетические рецепты, которые позволят и вкусно поесть, и не набрать за праздники лишнего. Один из таких рецептов: диетический салат с грейпфрутом и тунцом (по желанию можно заменить семгой, тогда будет не так диетично,...

Категории: Питание, Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

Calculating calories

Система питания с подсчетом калорий

20.10.2014

Система подсчета калорий – одна из самых популярных и действенных в целях похудения. Суть ее проста: нужно строго подсчитывать все калории, которые вы съедаете в течение дня, и при этом укладываться в определенную «сумму». Как правильно считать калории Для того, чтобы считать калории следует обязательно обзавестись точными кухонными весами и...

Категории: Питание, Системы питания

Комментарии: 0

sous2

Диетические соусы

17.10.2014

Самая лучшая диета та, которая требует минимум усилий. Человек, сидя на диете, и так ограничивает свой рацион, а если при этом ему будет невкусно, то сразу после пяти, семи, десяти дней страданий он набросится на вкусности и тот час же наберет назад, все сброшенное неимоверным трудом. Чтобы во время диеты...

Категории: Питание, Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

tykva3

Тыква по-итальянски

07.10.2014

Блюда из тыквы очень полезны и вполне диетичны. Этот красивый оранжевый овощ может украсить не только хеллоуин, но и праздничный стол. Сегодня попробуем приготовить тыкву по-итальянски. Нам понадобится: собственно тыква, тертый пармезан (в идеале) или любой твердый сыр. Рецепт прост, как все гениальное: режем мякоть тыквы на кусочки, в оригинальном...

Категории: Питание, Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

f3

Фруктовый салат с медовым йогуртом

27.05.2014

Лета, солнца и фруктов! – с таким лозунгом и живем. Но как же противно в жару готовить. Пока не наступил дачный сезон, нужно запастись вкусными фруктовыми рецептиками – легко, свежо и желательно без плиты. Идеальная летняя еда – фруктовые салаты. И тебе обед, и десерт, и возиться недолго, и урожай...

Категории: Изысканная кухня от lalehanum, Питание

Комментарии: 0

cvetnaya-kapusta-foto

Пюре из цветной капусты

24.05.2014

Наверное, не стоит мне рассказывать о том, как при всей своей малокалорийности полезна цветная капуста. Но вот незадача: сложно ее приготовить, не отяжелив рецепт лишними калориями – кляром, сыром или маслом для жарки. А кушать ее вареную или паровую – ну скучно же… Хочу вас побаловать рецептиком пюре из цветной...

Категории: Изысканная кухня от lalehanum, Питание

Комментарии: 0

Это интересно!
domasn1
Овсянка, ламинария и …шоколад
30.01.2014
Эдак вот окинешь взглядом подзеркальный столик – красиво! Кремы, маски, парфюмы, декоративная косметика, баночки,...
selderey
Сельдерей с апельсинами
20.01.2014
Что бы такого съесть, чтоб похудеть? Мужчины хихикают, а вопрос-то правильный. Для того, чтобы...
kabachok-3
Паштет из кабачков и брынзы
20.01.2014
Вкусные, низкокалорийные, богатые витаминами и микроэлементами, кабачки незаменимы в рационе тех, кто следит за...
futbody3
Тренировка фулбоди: особенности и цели
22.10.2015
Фулбоди – силовая программа, рассчитанная на проработку всех групп мышц в рамках одной тренировки....
kabachok-molodoy
Кабачок в томатно-грушевом соусе
20.01.2014
Для приготовления блюда понадобятся: 2 кабачка молочной зрелости 4 мясистых томата 1 чайная ложка...
Архивы