ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Питание - Страница 2

Ох уж эти завтраки и обеды «на скорую руку»! Ломтик сдобного батона с любовно уложенным на него увесистым кружочком колбасы, поджаренная на сливочном масле яичница, в заключение – сладкий кофе со сливками…и вы уже не заметили, как к вам вновь стали подбираться коварный целлюлит и с таким трудом сброшенные килограммы! Откажитесь от подобных «легких трапез» в пользу не менее вкусных и быстрых в приготовлении низкокалорийных блюд!

kiwi1

Мясо в соусе из киви

30.04.2015

Мясо с киви – простой рецепт для тех, кто любит вкусно поесть и не любит готовить. Ну и дополнительным плюсом является диетичность блюда. Мясо маринованное в киви подойдет даже тем, кто сидит на строгой диете Дюкана или подсчета калорий. Нам понадобиться: мясо (около килограмма), 4 крупных плода киви, 2 больших...

Категории: Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

brokkoli2

Как быстро приготовить брокколи

25.01.2015

Брокколи – кладезь витаминов и полезных веществ.  Ученые утверждают, что если постоянно добавлять в рацион эту волшебную капустку,  снижается риск раковых заболеваний. Ну и главный плюс – брокколи вкусный и вполне диетический продукт.  Калорийность капусты брокколи всего лишь 28 ккал на 100 грамм. Итак, берем необходимое количество капусты (можно брать...

Категории: Питание, Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

salat2

Салат с грейпфрутом и рыбой

06.12.2014

Праздники, а Новый год – особенно, время, когда вечно худеющим приходится очень нелегко. Но есть отличные праздничные диетические рецепты, которые позволят и вкусно поесть, и не набрать за праздники лишнего. Один из таких рецептов: диетический салат с грейпфрутом и тунцом (по желанию можно заменить семгой, тогда будет не так диетично,...

Категории: Питание, Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

Calculating calories

Система питания с подсчетом калорий

20.10.2014

Система подсчета калорий – одна из самых популярных и действенных в целях похудения. Суть ее проста: нужно строго подсчитывать все калории, которые вы съедаете в течение дня, и при этом укладываться в определенную «сумму». Как правильно считать калории Для того, чтобы считать калории следует обязательно обзавестись точными кухонными весами и...

Категории: Питание, Системы питания

Комментарии: 0

sous2

Диетические соусы

17.10.2014

Самая лучшая диета та, которая требует минимум усилий. Человек, сидя на диете, и так ограничивает свой рацион, а если при этом ему будет невкусно, то сразу после пяти, семи, десяти дней страданий он набросится на вкусности и тот час же наберет назад, все сброшенное неимоверным трудом. Чтобы во время диеты...

Категории: Питание, Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

tykva3

Тыква по-итальянски

07.10.2014

Блюда из тыквы очень полезны и вполне диетичны. Этот красивый оранжевый овощ может украсить не только хеллоуин, но и праздничный стол. Сегодня попробуем приготовить тыкву по-итальянски. Нам понадобится: собственно тыква, тертый пармезан (в идеале) или любой твердый сыр. Рецепт прост, как все гениальное: режем мякоть тыквы на кусочки, в оригинальном...

Категории: Питание, Простые диетические рецепты

Комментарии: 0

f3

Фруктовый салат с медовым йогуртом

27.05.2014

Лета, солнца и фруктов! – с таким лозунгом и живем. Но как же противно в жару готовить. Пока не наступил дачный сезон, нужно запастись вкусными фруктовыми рецептиками – легко, свежо и желательно без плиты. Идеальная летняя еда – фруктовые салаты. И тебе обед, и десерт, и возиться недолго, и урожай...

Категории: Изысканная кухня от lalehanum, Питание

Комментарии: 0

cvetnaya-kapusta-foto

Пюре из цветной капусты

24.05.2014

Наверное, не стоит мне рассказывать о том, как при всей своей малокалорийности полезна цветная капуста. Но вот незадача: сложно ее приготовить, не отяжелив рецепт лишними калориями – кляром, сыром или маслом для жарки. А кушать ее вареную или паровую – ну скучно же… Хочу вас побаловать рецептиком пюре из цветной...

Категории: Изысканная кухня от lalehanum, Питание

Комментарии: 0

Это интересно!
kovalkov1
Система Ковалькова
28.03.2014
Система похудения доктора Ковалькова стала очень популярной после цикла телепередач «Семейный размер».  Это не...
zhir2
Ускоряем сжигание жира
05.01.2015
Мы уже определились, что похудеть быстро без вреда для собственного здоровья и так, чтобы...
kofe1
Кофейный скраб
09.10.2014
Кофейный скраб – один из самых популярных рецептов в домашней косметологии. Это совершенно простое...
shokol
Диета и шоколад – понятия совместимые
12.02.2014
Хотите похудальную шоколадку? Да не шучу я. Весна скоро, диета кругом, какие уж тут...
Kugelrundes Meerschweinchen
Как справиться с пищевой зависимостью
07.03.2014
Любую личностную психологическую проблему можно решить лишь при условии, что человек осознает, что проблема...
Архивы