ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Упражнения для грудных мышц

Упражнения для подтяжки грудных мышц для женщин необходимо обязательно включать в программу тренировок. Это поможет улучшить состояние груди: сделать ее более высокой, привлекательной, замедлить естественное старение.

otzhimania1

Отжимания широким хватом

08.09.2016

Одно из самых эффективных и простых упражнений для подтяжки грудных мышц для женщин: отжимания широким хватом.  Упражнения можно выполнять от пола или от лавки. Задействованы мышцы: большая грудная; передняя дельта; трицепс. Для увеличения эффективности упражнения на грудные мышцы можно ставить ноги на подставку либо использовать утяжелители. Основные фишки: Следите, чтобы...

Категории: Упражнения для грудных мышц

Комментарии: 0

Это интересно!
aspirin 2
Маски с аспирином
06.10.2015
Аспирин – медикаментозный препарат, который можно найти практически в каждой аптечке. Однако мало кто...
f3
Фруктовый салат с медовым йогуртом
27.05.2014
Лета, солнца и фруктов! – с таким лозунгом и живем. Но как же противно...
psihologiya-problemy
Дисморфофобия
20.01.2014
Мало кто считает себя идеальным, и большинство наших претензий к себе связано с внешностью....
pobeda nad soboy6
Как заставить себя тренироваться
09.02.2016
  Если вы гуглите, как заставить себя заниматься спортом дома или найти силы отправиться...
pvoshi-syr1
Овощи под сырной «шубкой»
16.02.2016
Овощи под сыром в духовке – легкое и вкусное низкокалорийное блюдо, которое подойдет и...
Архивы