ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Фитнес - Страница 3

razminka3

Разминка

04.12.2014

Разминка  — важная часть любого комплекса упражнений. Ее необходимо проводить перед силовыми нагрузками для того, чтобы привести в рабочее состояние мышцы и суставы и снизить риск получения травмы. А в дни, свободные от физической активности, разминку можно использовать в качестве утренней зарядки. Комплекс упражнений  для разминки Комплекс занимает  не более...

Категории: Упражнения, Фитнес

Комментарии: 0

sport1

Спортивные нагрузки при похудении

09.10.2014

 Систематические физические нагрузки очень полезны в процессе похудения. Они помогают увеличить расход энергии и ускоряют все обменные процессы, Кроме того, занятия спортом благотворно влияют на весь организм, улучшают кровообращение, помогают подтягивать кожу, которая обязательно обвиснет, если использовать для похудения только низкокалорийные диеты. Специалисты считают, что максимального эффекта достичь можно, сочетая...

Категории: Фитнес

Комментарии: 0

idi1

Встань и иди!

06.10.2014

Все знают о пользе физических нагрузок, о том, что: трудно достичь  значимого результата в процессе снижения веса без физической активности, движение приносит радость, поднимает тонус, ускоряет метаболизм. Ну и вообще, движение – это жизнь. Однако у большинства дам даже с минимальной физической нагрузкой ну никак не складывается. Причины очень серьезны...

Категории: Фитнес

Комментарии: 0

Это интересно!
kompuls4
Компульсивное переедание
29.09.2015
Компульсивное (навязчивое) переедание – одна из самых распространенных проблем, которые приводят к лишнему весу....
volosy1
Маски от выпадения волос
14.10.2014
На состояние наших волос влияет множество факторов: от наследственности до экологии, питания и стрессов....
shokol
Диета и шоколад – понятия совместимые
12.02.2014
Хотите похудальную шоколадку? Да не шучу я. Весна скоро, диета кругом, какие уж тут...
domasn1
Овсянка, ламинария и …шоколад
30.01.2014
Эдак вот окинешь взглядом подзеркальный столик – красиво! Кремы, маски, парфюмы, декоративная косметика, баночки,...
zdes3
Внимание! Впереди — цель!
15.03.2014
Умение ставить цели превратилось в настоящую науку. Причем, большинство разработок приходит к нам от...
Архивы