ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Работа с собой

motivatsiya-dlya-pohudeniya4

Дисциплина вместо мотивации

03.04.2016

Нередко можно встретить мнение о том, что люди не худеют лишь из-за того, что у них недостаточно сильная мотивация. В результате на специализированных форумах можно  часто увидеть темы, где вечно худеющие дамы делятся друг с другом стимулами и обсуждают, как наиболее сильная мотивация для похудения. Но проблема лежит несколько в...

Категории: Работа с собой

Комментарии: 0

pobeda nad soboy6

Как заставить себя тренироваться

09.02.2016

  Если вы гуглите, как заставить себя заниматься спортом дома или найти силы отправиться в ближайший фитнес-центр? Значит,  ваши проблемы намного лежат не только в области валиков жира на боках или «попиных ушей». У вас наблюдается: отсутствие четкой мотивации, склонность откладывать важные дела «на завтра», излишнее доверие к сомнительным авторитетам...

Категории: Работа с собой

Комментарии: 0

pishsryv7

Основные причины пищевого срыва

02.02.2016

Пищевые срывы – одна из основных проблем, с которыми приходится сталкиваться людям, желающим избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы свести риск переедания к минимуму, необходимо контролировать свое поведение в ситуациях, которые чаще всего приводят к пищевому срыву. Когда происходят пищевые срывы: Депрессия, тревожные состояния. В подобные моменты организм «требует»...

Категории: Работа с собой

Комментарии: 0

energy1

Энергетическая защита

17.04.2015

Пусть вас не пугает это словосочетание. В зависимости от состояния души, все мы то отдаем энергию, то забираем ее. Зачастую неосознанными потребителями энергии являются дети и старики, и мы добровольно стремимся передать им свою энергию. В то же время нередки случаи, когда необходима защита от энергетических вампиров, от попыток внедриться в...

Категории: Работа с собой

Комментарии: 0

lestn

Меняем привычки

17.12.2014

Только в кино можно одним прекрасным утром проснуться другим человеком, в реале же, изменение образа жизни, приобретение новых привычек, а тем более, изменение собственного жизневосприятия требует огромной работы с самим собой. Причем, исключительно волевыми усилиями здесь никак не обойтись! Итак, правило первое: не рассчитывайте на силу воли. Если бы вы...

Категории: Психология, Работа с собой

Комментарии: 0

mnogo est

Анализируем пищевые привычки

28.05.2014

Кто из полных дам хоть раз не испытывал зависть по отношению к стройным подругам, которые, казалось бы, едят все, что им хочется,  всю жизнь сохраняя стройную фигуру, и пытаются разгадать в чем же их секрет. На самом деле, такие люди придерживаются естественного образа питания, который очень близок к тому, что...

Категории: Психология, Работа с собой

Комментарии: 0

zdes3

Внимание! Впереди — цель!

15.03.2014

Умение ставить цели превратилось в настоящую науку. Причем, большинство разработок приходит к нам от американских гуру. Кому не попадался в анкетах работодателей ацкий вопрос: «Кем вы видите себя через пять лет?». Вводит в ступор, не правда ли? Согласно американской теории следует расписать свои цели и задачи на десятилетия вперед. Видеть...

Категории: Психология, Работа с собой

Комментарии: 0

Это интересно!
kurlim1
Куриные грудки с лимоном и укропом
22.09.2015
Еще один способ разнообразить диетпитание и приготовить вкусный ужин для всей семьи. Выход: 4...
brokkoli2
Как быстро приготовить брокколи
25.01.2015
Брокколи – кладезь витаминов и полезных веществ.  Ученые утверждают, что если постоянно добавлять в...
stan2
Становая тяга на прямых ногах
20.04.2015
Становая тяга на прямых ногах – отличное базовое упражнение, в котором задействованы: большие ягодичные...
Calculating calories
Система питания с подсчетом калорий
20.10.2014
Система подсчета калорий – одна из самых популярных и действенных в целях похудения. Суть...
salat kurica-ananas-apelsin (1)
Соло для курочки с фруктовым оркестром
07.03.2014
Куриная грудка – продукт любимый диетологами как протеиновый и низкокалорийный. И все бы хорошо,...
Архивы