ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Психология

motivatsiya-dlya-pohudeniya4

Дисциплина вместо мотивации

03.04.2016

Нередко можно встретить мнение о том, что люди не худеют лишь из-за того, что у них недостаточно сильная мотивация. В результате на специализированных форумах можно  часто увидеть темы, где вечно худеющие дамы делятся друг с другом стимулами и обсуждают, как наиболее сильная мотивация для похудения. Но проблема лежит несколько в...

Категории: Работа с собой

Комментарии: 0

pobeda nad soboy6

Как заставить себя тренироваться

09.02.2016

  Если вы гуглите, как заставить себя заниматься спортом дома или найти силы отправиться в ближайший фитнес-центр? Значит,  ваши проблемы намного лежат не только в области валиков жира на боках или «попиных ушей». У вас наблюдается: отсутствие четкой мотивации, склонность откладывать важные дела «на завтра», излишнее доверие к сомнительным авторитетам...

Категории: Работа с собой

Комментарии: 0

pishsryv7

Основные причины пищевого срыва

02.02.2016

Пищевые срывы – одна из основных проблем, с которыми приходится сталкиваться людям, желающим избавиться от лишнего веса. Для того, чтобы свести риск переедания к минимуму, необходимо контролировать свое поведение в ситуациях, которые чаще всего приводят к пищевому срыву. Когда происходят пищевые срывы: Депрессия, тревожные состояния. В подобные моменты организм «требует»...

Категории: Работа с собой

Комментарии: 0

kompuls4

Компульсивное переедание

29.09.2015

Компульсивное (навязчивое) переедание – одна из самых распространенных проблем, которые приводят к лишнему весу.  На практике это выглядит так: человек поглощает огромное количеств пищи, испытывая при этом чувство вины, тревоги и недовольства собой. Основными признаками компульсивного переедания являются: неспособность контролировать свое поведение в процессе переедания, потребление огромного количества пищи вне...

Категории: Проблемы

Комментарии: 0

sindromust1

Синдром хронической усталости

26.04.2015

О Синдроме хронической усталости впервые заговорили американские ученые в середине 80-х годов. И уже через пару лет в стране было выявлено более ста тысяч «усталых людей».  Что же такое хроническая усталость, каковы симптомы этой патологии и как можно избавиться от такого неприятного состояния? Основные симптомы синдрома хронической усталости Сам человек...

Категории: Проблемы, Психология

Комментарии: 0

energy1

Энергетическая защита

17.04.2015

Пусть вас не пугает это словосочетание. В зависимости от состояния души, все мы то отдаем энергию, то забираем ее. Зачастую неосознанными потребителями энергии являются дети и старики, и мы добровольно стремимся передать им свою энергию. В то же время нередки случаи, когда необходима защита от энергетических вампиров, от попыток внедриться в...

Категории: Работа с собой

Комментарии: 0

prich4

Психологические причины лишнего веса

10.03.2015

Лишний вес – это не проблема. Это целый букет проблем.  Это и физиология (как известно, лишний вес провоцирует самые различные болезни, от варикозного расширения вен до диабета, инсультов и инфарктов), а также проблемы психологические. Причем, лишний вес заставляет человека двигаться по кругу: полнота служит причиной комплексов и к неприятию собственного...

Категории: Проблемы, Психология

Комментарии: 0

lestn

Меняем привычки

17.12.2014

Только в кино можно одним прекрасным утром проснуться другим человеком, в реале же, изменение образа жизни, приобретение новых привычек, а тем более, изменение собственного жизневосприятия требует огромной работы с самим собой. Причем, исключительно волевыми усилиями здесь никак не обойтись! Итак, правило первое: не рассчитывайте на силу воли. Если бы вы...

Категории: Психология, Работа с собой

Комментарии: 0

Это интересно!
psih-golod
Психологический голод
01.04.2014
Заедание эмоций – одно из проявлений пищевой зависимости. Чаще всего «на вкусненькое» тянет при...
kurlim1
Куриные грудки с лимоном и укропом
22.09.2015
Еще один способ разнообразить диетпитание и приготовить вкусный ужин для всей семьи. Выход: 4...
zhir2
Ускоряем сжигание жира
05.01.2015
Мы уже определились, что похудеть быстро без вреда для собственного здоровья и так, чтобы...
selderey
Сельдерей с апельсинами
20.01.2014
Что бы такого съесть, чтоб похудеть? Мужчины хихикают, а вопрос-то правильный. Для того, чтобы...
dieta
Самомассаж живота «Проверенный временем»
22.01.2014
Этот массаж живота когда-то давным-давно был опубликован в журнале «Работница». Он, действительно, работает, это...
Архивы