ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Почему я не могу похудеть?

dietaГречка или кефир? Нет, все-таки лучше яблоки. Потом на пару часов в спортзал. А завтра – в парк. И бегать-бегать-бегать… Вот только результат что-то не очень заметен, наверно, опять придется таблеточки попить. В прошлый раз они помогли, правда, ненадолго. Ну почему не успеешь сбросить эти лишние килограммы, как они «прилипают» снова?

Внешняя форма и внутреннее содержание

Борьба с избыточной массой тела – дело непростое, которое может нас истощить, но, к сожалению, не физически, а морально. Какие бы меры мы ни предпринимали, за сбросом веса неизменно следует набор. В чем же дело?

Дело в том, что у человека есть внешняя форма (то есть наше тело) и внутреннее содержание (сознание и подсознание), управляющее формой и порождающее причины происходящих с ним изменений. В нас зарождается внутренний конфликт, когда одна часть личности знает, как «надо» (худеть, поддерживать себя в форме), а другая – как «хорошо» (всеми силами защитить организм от того стресса, которому мы его подвергаем, истязая жесткими диетами и сильными физическими нагрузками). Победителя в этом конфликте не будет.

Воздействуя исключительно на тело, мы можем изменить только внешнюю форму, тогда как внутреннее «Я» останется неизменным. А так как наша внешность, то, какими мы себя воспринимаем, формируется в нашем сознании, легко объяснить, почему попытки «согнать вес» не могут увенчаться успехом.

«Скафандр»

Более того, ненавистный нам жир является своего рода «скафандром», защитной прослойкой, ограждающей тело от стресса. Мы не можем набрать вес ни с того ни с сего – это зачем-то нужно нашему организму. Именно поэтому на любой стресс (в том числе, на попытки похудеть) он и реагирует появлением «лишнего», в нашем понимании, веса, стараясь набрать его как можно больше и как можно быстрей.skafandr

От избыточной массы тела мы подсознательно получаем те или иные «преимущества», например, она помогает психологически дистанцироваться от окружающих или оправдать свои неудачи. Таким образом, появляются некие внутренние причины для набора веса, мозг отдает команду отвечающим за это органам, те с готовностью реагируют, и вес постепенно начинает расти. Ведь наше тело – лишь «зеркало» того, что происходит у нас внутри.
«Внутренний толстяк»

А там появляется «внутренний толстяк». «Голова» начинает воспринимать избыточный вес как норму, и с этого момента любой съеденный нами кусок «перетекает» в жировые клетки.

Этот сформировавшийся в глубине нас образ становится причиной того, что меняются пищевые пристрастия, возрастает аппетит, меняется даже обмен веществ. Мы сами, в своем сознании начинаем неправильно воспринимать себя, задаем определенную программу, направленную на сохранение массы тела. Все попытки похудеть воспринимаются как угроза и встречают противодействие.

Этим и объясняется быстрый набор веса после жестких диет, становящихся источником мощнейшего стресса для организма, который получает от сознания сигнал создать «стратегические запасы» на случай очередной угрозы «нормальному» (с точки зрения сознания) телу.

Помните: лишний вес – не та проблема, с которой нельзя справиться. Просто приводя в порядок тело, надо помнить о необходимости привести в порядок мысли. Попробуйте договориться со своим внутренним «Я». Только в этом случае вас ждет успех.

Share Button

Категории: Проблемы, Психология

Комментарии: 0

Похожие записи
  • kompuls4
    Компульсивное переедание
    Компульсивное (навязчивое) переедание – одна из самых распространенных проблем, которые приводят к лишнему весу.  На практике это выглядит так: человек поглощает огромное количеств пищи,...
  • sindromust1
    Синдром хронической усталости
    О Синдроме хронической усталости впервые заговорили американские ученые в середине 80-х годов. И уже через пару лет в стране было выявлено более ста тысяч...
  • prich4
    Психологические причины лишнего веса
    Лишний вес – это не проблема. Это целый букет проблем.  Это и физиология (как известно, лишний вес провоцирует самые различные болезни, от варикозного расширения...

Добавить комментарий

Это интересно!
pobeda nad soboy6
Как заставить себя тренироваться
09.02.2016
  Если вы гуглите, как заставить себя заниматься спортом дома или найти силы отправиться...
kofe1
Зеленый кофе: пей и худей?
17.02.2014
Периодически на рынке появляются какие-то чудодейственные БАДы или продукты, которые помогают моментально и без...
motivatsiya-dlya-pohudeniya4
Дисциплина вместо мотивации
03.04.2016
Нередко можно встретить мнение о том, что люди не худеют лишь из-за того, что...
kuritsa3
Рагу из курицы с айвой
12.02.2014
Потрясающе вкусная штука, в которой необычно сочетаются привычные продукты. Благородный аромат булькающего в котелке...
pishevaya-zavisimost
Пищевая зависимость
20.01.2014
Психологическая зависимость – это деструктивный (то есть –разрушительный) способ справляться с напряжением взаимодействуя с...
Архивы