ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Почему я не могу похудеть?

dietaГречка или кефир? Нет, все-таки лучше яблоки. Потом на пару часов в спортзал. А завтра – в парк. И бегать-бегать-бегать… Вот только результат что-то не очень заметен, наверно, опять придется таблеточки попить. В прошлый раз они помогли, правда, ненадолго. Ну почему не успеешь сбросить эти лишние килограммы, как они «прилипают» снова?

Внешняя форма и внутреннее содержание

Борьба с избыточной массой тела – дело непростое, которое может нас истощить, но, к сожалению, не физически, а морально. Какие бы меры мы ни предпринимали, за сбросом веса неизменно следует набор. В чем же дело?

Дело в том, что у человека есть внешняя форма (то есть наше тело) и внутреннее содержание (сознание и подсознание), управляющее формой и порождающее причины происходящих с ним изменений. В нас зарождается внутренний конфликт, когда одна часть личности знает, как «надо» (худеть, поддерживать себя в форме), а другая – как «хорошо» (всеми силами защитить организм от того стресса, которому мы его подвергаем, истязая жесткими диетами и сильными физическими нагрузками). Победителя в этом конфликте не будет.

Воздействуя исключительно на тело, мы можем изменить только внешнюю форму, тогда как внутреннее «Я» останется неизменным. А так как наша внешность, то, какими мы себя воспринимаем, формируется в нашем сознании, легко объяснить, почему попытки «согнать вес» не могут увенчаться успехом.

«Скафандр»

Более того, ненавистный нам жир является своего рода «скафандром», защитной прослойкой, ограждающей тело от стресса. Мы не можем набрать вес ни с того ни с сего – это зачем-то нужно нашему организму. Именно поэтому на любой стресс (в том числе, на попытки похудеть) он и реагирует появлением «лишнего», в нашем понимании, веса, стараясь набрать его как можно больше и как можно быстрей.skafandr

От избыточной массы тела мы подсознательно получаем те или иные «преимущества», например, она помогает психологически дистанцироваться от окружающих или оправдать свои неудачи. Таким образом, появляются некие внутренние причины для набора веса, мозг отдает команду отвечающим за это органам, те с готовностью реагируют, и вес постепенно начинает расти. Ведь наше тело – лишь «зеркало» того, что происходит у нас внутри.
«Внутренний толстяк»

А там появляется «внутренний толстяк». «Голова» начинает воспринимать избыточный вес как норму, и с этого момента любой съеденный нами кусок «перетекает» в жировые клетки.

Этот сформировавшийся в глубине нас образ становится причиной того, что меняются пищевые пристрастия, возрастает аппетит, меняется даже обмен веществ. Мы сами, в своем сознании начинаем неправильно воспринимать себя, задаем определенную программу, направленную на сохранение массы тела. Все попытки похудеть воспринимаются как угроза и встречают противодействие.

Этим и объясняется быстрый набор веса после жестких диет, становящихся источником мощнейшего стресса для организма, который получает от сознания сигнал создать «стратегические запасы» на случай очередной угрозы «нормальному» (с точки зрения сознания) телу.

Помните: лишний вес – не та проблема, с которой нельзя справиться. Просто приводя в порядок тело, надо помнить о необходимости привести в порядок мысли. Попробуйте договориться со своим внутренним «Я». Только в этом случае вас ждет успех.

Share Button

Категории: Проблемы, Психология

Комментарии: 0

Похожие записи
  • kompuls4
    Компульсивное переедание
    Компульсивное (навязчивое) переедание – одна из самых распространенных проблем, которые приводят к лишнему весу.  На практике это выглядит так: человек поглощает огромное количеств пищи,...
  • sindromust1
    Синдром хронической усталости
    О Синдроме хронической усталости впервые заговорили американские ученые в середине 80-х годов. И уже через пару лет в стране было выявлено более ста тысяч...
  • prich4
    Психологические причины лишнего веса
    Лишний вес – это не проблема. Это целый букет проблем.  Это и физиология (как известно, лишний вес провоцирует самые различные болезни, от варикозного расширения...

Добавить комментарий

Это интересно!
volosy1
Маски от выпадения волос
14.10.2014
На состояние наших волос влияет множество факторов: от наследственности до экологии, питания и стрессов....
medovye1
Медовые обертывания
04.02.2014
Медовое обертывание – популярная и эффективная косметическая процедура, но не многие знают, что его...
krema_katalana3
Низкокалорийный десерт «Каталана»
13.04.2014
Есть у вас знакомые, которые любят дарить интересные, но бесполезные штуковины? Вот так вот...
luk3
Брюссельская капуста с жемчужным луком и морковью, на оливковом масле
20.01.2014
Жемчужный лук – это такие мелкие, крохотульные луковички. Их лилипутский размер, конечно же, никак...
depressiya2
Как противостоять депрессии
27.02.2014
Состояние депрессии знакомо каждому человеку. Не все страдали классическим видом заболевания, вызываемым расстройствами на...
Архивы