ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Дисморфофобия

dismorfofobia1Мало кто считает себя идеальным, и большинство наших претензий к себе связано с внешностью. Главной проблемой современных женщин в наш век «модельных стандартов» является избыточная масса тела, зачастую надуманная и мешающая жить скорее не физически, а психологически. «Дамы в теле» считают, что для них недоступны многие радости жизни: красивая одежда и изящная обувь, активная социальная жизнь, секс.

«Я не могу жить с таким телом»

Недовольство собой, временное или постоянное, в той или иной степени свойственно всем. Если верить опросам, семь из десяти женщин недовольны своим весом, а девять из десяти признают, что их настроение и самочувствие зависят от массы тела. Но если вы постоянно выискиваете в себе недостатки, думаете только о своей полноте, считаете, что она является предметом внимания и даже насмешек окружающих, ощущаете неуверенность в себе и стараетесь избежать социальных контактов – это может быть симптомами дисморфофобии, психического расстройства, заключающегося в неприятии своей внешности.

Для этого состояния характерно постепенное нарастание симптомов, от постепенно снижающейся самооценки и повышенной тревожности до панических атак и депрессии, а также вплоть до полной социальной изоляции и попыток суицида.

«Расплывшееся» тело кажется безобразным, вы перестаете «узнавать» себя в зеркале и на фотографиях, а «самоистязание» (излишне строгие диеты и неумеренные физические упражнения) сменяется полной апатией. Если вы некрасивы – зачем вам заниматься собой? Ваше тело не заслуживает хорошего отношения. Оно вам только мешает.
В чем причины дисморфофобии?

Как ни странно, от этого психического расстройства чаще всего страдают молодые, весьма привлекательныеdismorfofobia2 женщины, а также подростки. Причины дисморфофобии различны, иногда она возникает на «пустом месте», но в целом их можно разделить на две большие группы.

Иногда причина кроется в нас – и только в нас. Низкая самооценка, любовно взращиваемые комплексы приводят к тому, что в своей внешности мы начинаем замечать только недостатки. И довольно привлекательные округлые формы (которые, при желании и некоторых усилиях, можно уменьшить) кажутся нам уродством.

«Спусковым механизмом» дисморфофобии также может стать неосторожное слово кого-то из окружающих, упавшее на благодатную почву. На фразу подруги «О! Да ты поправилась!» или пристальный взгляд прохожего кто-то ответит шуткой (или вообще воспримет это как комплимент), кто-то – глубокой обидой, за которой следует вывод о собственной непривлекательности.

Стоит отметить, что это расстройство может быть следствием серьезных психических заболеваний, таких как шизофрения. В этом случае невозможно справиться без помощи специалиста.
«Я самая обаятельная и привлекательная»

Каждый из страдающих дисморфофобией рано или поздно оказывается в замкнутом круге: отказ от здорового образа жизни и ухода за собой отнюдь не прибавляет привлекательности, а чем хуже вы выглядите, тем меньше вам хочется ухаживать за «чужим» телом. Кроме того, если вы сами себя не любите, то как вас могут полюбить окружающие?

Постепенно общение, секс, любимая работа заменяются простым удовольствием, которое не требует ни малейших усилий и никогда не подведет, – едой. Зачем бороться со стрессом, если его можно просто заесть? Так и появляется пищевая зависимость. А чем больше мы едим, тем больше полнеем…

Выход один: полюбить себя. Сначала привести в порядок «голову», разобраться с внутренними проблемами и комплексами, а уже потом заняться телом. Это легко на словах, сложнее на практике, но не забывайте говорить себе приятные слова и научитесь смотреть в зеркало не с отвращением, а с удовольствием. Ведь любой недостаток внешности можно рассматривать как «изюминку», тем более пышные формы, которые, как известно, нравятся мужчинам. Ну, а если вам все же хочется от них избавиться – все в ваших руках!

Share Button

Категории: Проблемы, Психология

Комментарии: 0

Похожие записи
  • kompuls4
    Компульсивное переедание
    Компульсивное (навязчивое) переедание – одна из самых распространенных проблем, которые приводят к лишнему весу.  На практике это выглядит так: человек поглощает огромное количеств пищи,...
  • sindromust1
    Синдром хронической усталости
    О Синдроме хронической усталости впервые заговорили американские ученые в середине 80-х годов. И уже через пару лет в стране было выявлено более ста тысяч...
  • prich4
    Психологические причины лишнего веса
    Лишний вес – это не проблема. Это целый букет проблем.  Это и физиология (как известно, лишний вес провоцирует самые различные болезни, от варикозного расширения...

Добавить комментарий

Это интересно!
shokol
Диета и шоколад – понятия совместимые
12.02.2014
Хотите похудальную шоколадку? Да не шучу я. Весна скоро, диета кругом, какие уж тут...
skladka2
Упражнение «складка» для пресса
13.02.2016
Складка — хорошее упражнение для пресса в домашних условиях. Делаем 3-5 подходов по 12-20...
kovalkov1
Система Ковалькова
28.03.2014
Система похудения доктора Ковалькова стала очень популярной после цикла телепередач «Семейный размер».  Это не...
aspirin 2
Маски с аспирином
06.10.2015
Аспирин – медикаментозный препарат, который можно найти практически в каждой аптечке. Однако мало кто...
stan2
Становая тяга на прямых ногах
20.04.2015
Становая тяга на прямых ногах – отличное базовое упражнение, в котором задействованы: большие ягодичные...
Архивы